Pårørendegruppe
Kontaktperson:
Elin Wulff Kristiansen
E-mail: paarorende@faks.dk
Tlf: 24 41 28 29
Generel info
Da der kan være behov for at tale med ligestillede om de følelser, der opstår i en, når man lever sammen med en kronisk smertepatient, tilbydes pårørende et forum, hvor man kan tale med andre pårørende i et trygt og støttende miljø. Møderne er ikke skemalagte, men vi aftaler efter behov.
Pårørende er altid velkommen til at deltage i vores møder i Kalundborg afdelingen.
Gruppen for pårørende er tiltænkt for alle, som er tæt på en kronisk smertepatient – det være sig børn, unge, forældre, kolleger, venner osv.
Du er velkommen til at kontakte Elin for en fortrolig samtale.
Skriv til pårørendegruppen
Arrangementer og nyt fra pårørendegruppen
Tema Fibromyalgi – Gode råd til hverdagen (pacing, planlægning og energiøkonomi)
Fibromyalgi indebærer et mere følsomt nervesystem, som kan overreagere på belastning. Overaktivitet kan skabe flare-ups, mens for lidt aktivitet gør kroppen mere sensitiv. Pacing hjælper dig med at balancere mellem disse yderpunkter.
Tema Fibromyalgi – Fysisk aktivitet og træning (trin-for-trin)
Ved fibromyalgi er smertesystemet mere følsomt. Regelmæssig, skånsom aktivitet kan kalibrere systemet, forbedre kondition og muskelfunktion og give bedre søvn.
Tema Fibromyalgi – Medicin: realistiske gevinster og faldgruber
Der findes ingen målrettet ‘fibromyalgi-medicin’. Medicin bør altid indgå som del af en samlet plan (viden, aktivitet, søvn, mestring).
Tema Fibromyalgi – Svimmelhed, hovedpine og sansefølsomhed
Svimmelhed og sansefølsomhed forekommer hos en del med fibromyalgi; årsagerne kan være mange – fra nakke/kæbespændinger til blodtryk, indre øre eller medicin.
Tema Fibromyalgi – Hænder, fødder og finmotorik i hverdagen
Håndsmerter, stivhed, prikken og ‘hævethedsfornemmelse’ er almindelige – ofte uden objektiv hævelse.
Tema Fibromyalgi – Samtidige tilstande (IBS, kæbe, underliv, migræne)
Fibromyalgi optræder ofte sammen med IBS, migræne, kæbe-/ansigtssmerter og underlivssmerter.
Tema Fibromyalgi – Arbejdsliv, uddannelse og rettigheder
Fibromyalgi kan påvirke arbejdsevne, udholdenhed, koncentration og behovet for pauser.
Tema Fibromyalgi – Navigér i sundhedsvæsenet (din vej gennem systemet)
Egen læge er indgangen til udredning, henvisning og planlægning.
Tema Fibromyalgi – Myter, fakta og håb
Myte 1: ‘Fibromyalgi er psykisk’
Myte 2: ‘Der er intet at gøre’
Myte 3: ‘Træning gør altid smerterne værre’