At leve med kroniske smerter er mildest talt en udfordring – man skal balancere hverdagens opgaver og samtidig kunne leve et liv med indhold og kvalitet. Smertemestring er et vidt begreb – du har den farmakologiske tilgang (medicin) og så har du et væld af andre muligheder (terapi, træning, alternativ behandling mv.).

Det kan være svært at overskue, hvilken tilgang man skal vælge. Man kan spørge mange til råds – men i bund og grund:

• er vi alle forskellige
• vores smerter er forskellige
• vores reaktionsmønstre er forskellige

Derfor byder FAKS temadag på muligheden for at lære mere om forskellige metoder inkl. redskaber, som du kan bruge med det samme. Du kan maksimalt deltage i 1-2 workshops. 

Programmet for dagen

• Oplæg (formiddag)
  • “Egenmestring – styrke eller byrde?” v./ Mathilde Kehler, Smerteguiden
    
    

• Workshop temaer (eftermiddag)
  • Mindfulness som smertelindring v. / Ditte Pode
  • Spørg FAKS smerterådgivere (dialog og gode råd)
  • Der er hjælp at hente – intimitet og hjælpmidler v./ Helle Koldsø
  • Sådan bygger du et stærkt smertemindset v./ Mathilde Kehler, Smerteguiden
  • Smerter og parforhold v./ Maj Wismann