Når kæben gør ondt – kroniske smerter i mund og kæber

Mange oplever smerter, spændinger eller kliklyde i kæben – ofte uden at vide, hvad det skyldes, eller hvordan det kan lindres.

Hvordan kroniske smerter påvirker tandpleje og mundsundhed

Kroniske smerter påvirker ikke kun kroppen – de kan også have stor betydning for mundsundheden. Når energien er lav, og smerterne fylder, bliver tandpleje ofte nedprioriteret.

Webinar: Julen – balancen mellem hygge og smerter (2. december 2025)

Julen kan være både hjerternes fest og en hård tid, når man lever med kroniske smerter. I dette webinar sætter vi fokus på, hvordan du finder balancen mellem hygge og egne grænser – og får talt åbent med dine nærmeste, uden at det skaber misforståelser.

Webinar: Omsorg for tænderne i en hverdag med sygdom eller kroniske smerter (7. oktober 2025)

Tandlæge Christiane Futtrup, certificeret smertecoach og selv kronisk smertepatient, deler sin viden og erfaring om, hvordan du bedst passer på dine tænder – også når energien og overskuddet er lavt.

ICD-11 og Kroniske Smerter

Den Internationale Klassifikation af Sygdomme (ICD) er verdensstandard for diagnosticering og kodning af helbredstilstande – og kroniske smerter er nu en selvstændig sygdomskategori.

Når sofaen bliver en overlevelsesstrategi – ikke et valg

At sidde med benet oppe er ikke nødvendigvis et udtryk for opgivenhed. Det kan være en strategi for at kunne klare resten af dagen. For at kunne hente børn. For at kunne deltage i et fællesskab. For at kunne leve.

Webinar: Vigtigheden af et fælles sprog omkring smerter og følelser (28. oktober 2025)

Dette webinar med Lotte Bilde, forfatter og certificeret smertecoach, inviterer dig ind i en nærværende og ærlig samtale om de følelser og tilstande, der ofte følger med kroniske smerter – uanset om du selv er ramt eller står tæt på én, der er.

Webinar: Elsk mig, selv når jeg ikke orker gengælde det (11. november 2025)

Hvordan elsker man – og lader sig elske – når kroppen er træt og sindet er slidt?
Når smerter og udmattelse fylder hverdagen, kan det være svært at finde plads til nærhed, relationer og selvomsorg.

Podcastserie: Smertemestring – er det muligt?

I vores kommende podcastserie, får du konkrete redskaber og inspiration til at mestre livet med smerter – på dine egne præmisser.

Positiv mestring af smerte og stress ved åndedrætstræning og kuldeeksponering

Patientforeningen FAKS har afholdt to forløb med smertemestring og stresshåndtering hos Sundhedshuset Innercise. Dette bestod af åndedrætstræning og kuldeeksponering som en metode til at biohacke kroppen.

Sådanne forløb er relevante for mennesker med kroniske smerter, da de ofte mangler tro på egne evner og evnen til egenomsorg. Dette har stor betydning for forebyggelse, behandling og prognose ved smerter.

Projektet blev støttet af Vellivfonden og Københavns Kommune.