FAKS København inviterer til en række kreative og sansende aktiviteter med fokus på craft: håndarbejde, håndværk, kreativitet og meningsfulde fællesskaber.
Aktiviteterne er støttet af Velliv Foreningen og udviklet til mennesker, der lever med kroniske smerter – samt deres pårørende.
Hvad er craft psykologi?
Craft psykologi handler om, hvordan kreative, håndgribelige aktiviteter kan skabe mental ro, styrke selvværd og flytte fokus fra smerter og bekymringer til nærvær og positiv fordybelse.
Når hænderne arbejder, får tankerne et hvil.
Kreative processer aktiverer sanserne, skaber flow-oplevelser og styrker følelsen af mestring – også når energien er lav, eller overskuddet svinger.
Når craft kombineres med fællesskab, opstår et helende rum, hvor deltagerne kan:
- mærke ro og grounding gennem sanserne
- udtrykke sig uden krav om perfektion
- dele oplevelser i et trygt fællesskab
- opbygge psykologisk robusthed gennem små, men meningsfulde handlinger
Craft er ikke et resultat – det er en proces, der skaber plads til nærvær og menneskelig varme.
Vores Craft‑aktiviteter 2026–2027
Programmet rummer både kreative workshops, sansebaserede udflugter og sociale arrangementer. Alle aktiviteter er skabt med fokus på variation, tilgængelighed og plads til individuelle behov.
2026
- Foredrag og workshop: Introduktion til craft, trivsel og mental sundhed v./ Jane Holmstrup
- Tidspunkt: 4. maj 2026
- Tilmelding: læs mere
- Sansetur med picnic i Landbohøjskolens Have
- Tidspunkt: 20. juni 2026
- Tilmelding: læs mere
- Male- og kunst terapi v./ Cæcilie Liv Carlsen (dansk kunstterapeut, coach og underviser)
- Tidspunkt: 25. september 2026
- Tilmelding: læs mere
- Rope crafting og Macramé v./ Stine Drøgemüller (ejer af Makram)
- Tidspunkt: 3. november 2026
- Tilmelding: læs mere
- Julehygge & kreativt værksted
- Tidspunkt: december 2026
- Tilmelding: muligt fra 18 maj
2027
- Sansetur på Kunsthal Charlottenborg
- Tidspunkt: 2. februar 2027
- Tilmelding: åbner sommer 2026
- Sansetur i naturen med frokost – en nænsom gåtur i skøn natur kombineret med små kreative øvelser og refleksion
- Tidspunkt: x maj 2027
- Tilmelding: åbner efterår 2026
- Stenmaling – legende og let workshop, hvor sanser, farver og form mødes i en overskuelig kreativ proces
- Tidspunkt: x juni 2027
- Tilmelding: åbner efterår 2026
- Skriveterapi – guidede skriveøvelser, der hjælper med at sortere tanker, bearbejde følelser og styrke indre ro
- Tidspunkt: x september 2027
- Tilmelding: åbner efterår 2026
- Kreativ med LEGO – en relationsskabende dag med plads til leg, kreativitet og langsomt tempo – for hele familien
- Tidspunkt x oktober 2027
- Tilmelding: åbner efterår 2026
- Julehygge & kreativ afslutning på året
- Tidspunkt: x december 2027
- Tilmelding: åbner forår 2027
Hvorfor deltage?
Alle FAKS’ craft‑aktiviteter er udviklet med blik for kroppen, psyken og energiniveauet hos mennesker, der lever med smerter. Ved at deltage får du:
🌿 Ro i nervesystemet
Gennem sanser, taktile materialer og rolige processer skabes et naturligt fokus‑skifte, som dæmper stress og spændinger.
🎨 Et kreativt frirum
Et sted uden krav om perfektion eller præstation – kun mulighed for at være i processen.
🤝 Fællesskab og støtte
Du møder andre, der forstår livet med smerter. Det giver tryghed, samhørighed og plads til både grin og stille stunder.
🌱 Styrket mestring og selvværd
Små kreative handlinger kan give store psykologiske gevinster: “Jeg kan godt”‑oplevelser, motivation og indre balance.
🧩 Meningsfulde aktiviteter året rundt
Programmet er sammensat, så du både kan være kreativ, social og sansende – i skiftende temaer og med god variation.
Støttet af
Aktiviteterne er økonomisk støttet af FAKS hovedforening og Velliv Foreningen som led i vores indsats for mental trivsel hos mennesker med kroniske smerter.
Vil du være med?
Vi glæder os til at byde dig velkommen til en række meningsfulde, kreative og hjertevarme oplevelser i 2026–2027.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte FAKS’ sekretariat eller skrive til afdelingen direkte (mail: kbh@faks.dk).
