Skånsomme bevægelser kan frisætte kroppen
Forløbet “Skånsomme bevægelser – din vej til smertelindring og velvære” er et samarbejde mellem FAKS og Albertslund Kommune og finder sted i Sundhedshuset Albertslund. Her sættes kroppen i blid bevægelse til bløde rytmer. Holdet er målrettet mennesker med kroniske smerter, så alle kan være med.
Træning med smerter: Hvad siger forskningen, og hvad passer til dig?
Træning! Hvad hvis du har ondt? Hvad hvis rygsmerter, migræne eller andre gener gør det svært at følge disse anbefalinger? Skal du presse dig selv alligevel – eller findes der en anden vej?