Begivenheder

I dette webinar, fortæller sexolog Helle Koldsø om de følelsesmæssige reaktioner, der opstår, når smerter ændrer roller og relationer. Du får forståelse for mekanismerne bag skyld og skam – og strategier til at håndtere dem med selvmedfølelse og åben kommunikation.

At leve med smerter kan gøre det svært at vide, hvor meget man skal bevæge sig, og hvornår kroppen har brug for en pause. Dette webinar hjælper dig med at finde balancen, uden pres og præstationskrav. Smertecoach og krop- & bevægelseslærer Heidi Holmkvist dig igennem en kombination af viden, refleksion og blide øvelser. Du får indblik i, hvordan nervesystemet reagerer på smerter, og hvordan bevægelse i små doser kan være med til at skabe mere tryghed, overskud og energi i hverdagen.