Beskrivelse
Kroniske smerter påvirker ikke kun kroppen – de påvirker også hjernen. Mange oplever koncentrationsbesvær, glemsomhed, mental træthed og “tågehjerne”.
Hukommelsen og ens generelle kognitive funktionsniveau kan stimuleres med udfordrende og varierende opgaver.
Du får
- PDF hæfte med 14 øvelser og inspiration til at træne dit mentale overskud
- Adgang til webinar-replay samt præsentationen: “Hvorfor glemmer jeg alt?” – når smerter påvirker hjernen
Beskrivelse af hæftet
Dette 14-dages forløb guider dig gennem én lille opgave om dagen, designet til at styrke både arbejdshukommelse, koncentration og mental ro.
Øvelserne er designet, så du kan gennemfører dem indenfor 5-10 minutter – og kombinerer sanser, hjernearbejde og små hverdagsrutiner, der giver mærkbare ændringer over tid.
Hæftet kan bruges af alle, som gerne vil træne deres fokus, koncentration og hukommelse.
Beskrivelse af webinar-replay
I webinaret gennemgås:
- viden om hjernen og hukommelse
- teknikker til at pleje og styrke din hjerne
- konkrete hverdagsstrategier fra andre smerteramte
- små øvelser du kan bruge med det samme
Webinaret har en samlet længde på 1 time og 18 minutter (du kan se den i dit eget tempo). Du modtager også selve præsentationen, som er vist i webinaret.
Hvordan får du fat i filerne?
Når du har betalt for varen i kurven vil du modtage en mail med links til filerne og webinar-replay.
