Så kan du deltage i vores kommende webinar, hvor vi sætter fokus på LDN, og hvordan man i dag bruger det i bla. behandling af kroniske smerter. Vi får besøg af Karin Due Bruun fra Odense Tværfaglige Smerteklinik og Lars Bye Møller (sundhedsvidenskabelig konsulent fra FAKS). Webinaret afholdes via zoom (kræver ingen installation). Webinaret optages og er efterfølgende tilgængeligt for FAKS medlemmer og tilmeldte.
Forløbet giver en personlig og guidet undervisning i stresshåndtering ved forskellige åndedrætsøvelser samt eksponering til kulde i koldt vand. Forløbet strækker sig over i alt 5 dage i juni og august med forskellige sessioner. Læs mere for information om datoer, pris og tilmelding.
At være tæt med nogen er noget, vi alle har brug for. Det gør os glade og giver os en følelse af tryghed og at høre til. Men når man har ondt hele tiden, kan det være svært at overskue andre – også personer, man før var intime med. Smerter kan være barske ved kroppen, og oveni får de mange til at føle sig utilstrækkelige. Og når alle ressourcer går med at lære en ny tilstand at kende, er der noget andet, der glider i baggrunden. Læs mere om oplægget her.
Vi sætter fokus på den mentale sundhed, balance og mestringsteknikker. Programmet vil blandt andet byde på følgende temaer:
Mentalt overskud, Tai Chi, Yoga, afspænding og mindfulness samt fællesskab. Følg med her på faks.dk og vores sociale medier for opdateringer om temadagen! Vi forventer at offentliggøre det detaljerede program, inklusive åbning af tilmeldinger i maj måned. Læs mere her.
Har du svært ved at passe på dine tænder, når smerter og medicin fylder i hverdagen? Deltag i et gratis webinar med tandlæge og smertecoach Christiane Futtrup, som giver konkrete råd og realistiske vaner til mundpleje i en hverdag med kroniske smerter.
Har du kroniske smerter? Deltag i en gratis workshop i psykomotorisk afspænding og oplev, hvordan skånsomme afspændingsøvelser kan støtte din kropsbevidsthed og velvære. Workshoppen ledes af Nanna, bachelorstuderende i psykomotorisk terapi, som undersøger, hvordan psykomotorisk afspænding kan lindre kroniske smerter.
Deltag i en nærværende og ærlig samtale med certificeret smertecoach Lotte Bilde om, hvordan vi kan sætte ord på smerte, uro og træthed – både for os selv og i relation til andre. Få inspiration, konkrete værktøjer og et fælles sprog, der gør det lettere at være i det svære.
Deltag i skånsom bevægelsestræning med krops-psykoterapeut Mette Ørbæk og styrk mobilitet, fleksibilitet og velvære. Træningen er tilpasset alle som lever med kronisk sygdom eller smerter og finder sted i Sundhedshuset i Albertslund.
I vores nyhedsbrev holder vi dig opdateret med nyheder, medlemsinfo, arrangementer og meget mere