Vejrtrækning som smertelindring (materiale)

Bedre livskvalitet, færre smerter og indre ro – det er blot nogle af de gevinster, du får ved at træne dit åndedræt.

FAKS afholdte i samarbejde med Annbrit Olsen (driver klinikken Krop & Kommunikation) et webinar med fokus på at bruge åndedræt og vejrtrækning som smertelindring.

Annbrit tog os igennem en smule teori men måske endnu mere vigtigt – hun viste nogle øvelser, som du kan bruge her og nu!

Hvis du ikke deltog i webinaret

Bare rolig – vi optog webinaret, og du kan trygt se eller gense det via YouTube – klik her

Har du fået lyst til at prøve et forløb for at få endnu flere værktøjer og personlig coaching?

Du kan kontakte Annbrit via hendes hjemmeside og høre mere om disse forskellige private forløb – læs mere

Mundtape?

Annbrit nævner brug af mund tape i webinaret – her er et par artikler om emnet:

Mund tape – er det en god idé (artikel fra Femina)

Mund tape og allergi (artikel på sundhed.dk)

Spørgsmål?

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte FAKS via e-mail

Om Annbrit Olsen:

Annbrit Olsen ejer firmaet Krop & Kommunikation. Hun er sportsfysioterapeut, Oxygen Advantage Instruktør og har en Master i kommunikation og coaching med speciale i filosofisk ledelse.

Hun arbejder både med individuelle forløb og afholder workshop for teams og ledere.