Søg
Close this search box.

Vejrtrækning som smertelindring (materiale)

dame trækker vejret i naturen

Bedre livskvalitet, færre smerter og indre ro – det er blot nogle af de gevinster, du får ved at træne dit åndedræt.

FAKS afholdte i samarbejde med Annbrit Olsen (driver klinikken Krop & Kommunikation) et webinar med fokus på at bruge åndedræt og vejrtrækning som smertelindring.

Annbrit tog os igennem en smule teori men måske endnu mere vigtigt – hun viste nogle øvelser, som du kan bruge her og nu!

 

Hvis du ikke deltog i webinaret

Bare rolig – vi optog webinaret, og du kan trygt se eller gense det via YouTube – klik her

 

Har du fået lyst til at prøve et forløb for at få endnu flere værktøjer og personlig coaching?

Du kan kontakte Annbrit via hendes hjemmeside og høre mere om disse forskellige private forløb – læs mere

 

Mundtape?

Annbrit nævner brug af mund tape i webinaret – her er et par artikler om emnet:

Mund tape – er det en god idé (artikel fra Femina)

Mund tape og allergi (artikel på sundhed.dk)

 

Spørgsmål?

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte FAKS via e-mail

 

 

Om Annbrit Olsen:

Annbrit Olsen

Annbrit Olsen ejer firmaet Krop & Kommunikation. Hun er sportsfysioterapeut, Oxygen Advantage Instruktør og har en Master i kommunikation og coaching med speciale i filosofisk ledelse.

Hun arbejder både med individuelle forløb og afholder workshop for teams og ledere.

 

FAKS

FAKS

Artiklen er skrevet og produceret af frivillige fra FAKS - Foreningen af Kroniske Smertepatienter .. Også for Pårørende

STØT FAKS

Støt FAKS og vores indsats for at bedre forhold for smerteramte – læs mere om mulighederne her”
STØT OS
Heart shape flying sugar cookies with pink glaze for Valentine's

Vi samler Cookies og data

Gennem at besøge faks.dk så accepterer du vores cookie & privatlivspolitik samt persondatapolitik