Positiv mestring af smerte og stress ved åndedrætstræning og kuldeeksponering

Patientforeningen FAKS har afholdt to forløb med smertemestring og stresshåndtering hos Sundhedshuset Innercise. Dette bestod af åndedrætstræning og kuldeeksponering som en metode til at biohacke kroppen.

Sådanne forløb er relevante for mennesker med kroniske smerter, da de ofte mangler tro på egne evner og evnen til egenomsorg. Dette har stor betydning for forebyggelse, behandling og prognose ved smerter.

Projektet blev støttet af Vellivfonden og Københavns Kommune.