Mød Jean, som tackler sin sygdom med naturlige metoder

Jean Rasmussen 2023

Med juicer, alternativ behandling og træning har Jean fået et bedre liv med sine kroniske smerter. Hun har fundet den naturlige balance.

 

Jean er 38 år, hun bor i Slagelse og har en søn på 19 år. Hun uddannet social- og sundhedshjælper og har både arbejdet indenfor sygehusvæsnet, i hjemmeplejen, som handicaphjælper og som pædagogmedhjælper på et familiecenter, inden hun blev for syg til at arbejde.

Jean har altid drømt om at arbejde med mennesker og hjælpe andre, dog gik det ikke sådan. Efter 10 år som sygemeldt i systemet måtte hun erkende, at hvis hun skulle have et godt liv med kroniske smerter, måtte hun først og fremmest passe på sig selv.

I dag er Jean førtidspensionist. Hun lever med mange forskellige smerter – bl.a. fibromyalgi, psoriasisgigt og kronisk migræne. Hun kæmper også med kompleks PTSD og depression.

Så længe Jean kan huske, har smerter været en del af hendes liv. Gennem hendes voksenliv fik hun dog mere og mere ondt. Hun oplevede at blive overmandet af træthed, havde hukommelses-vanskeligheder og vågnede hver nat pga. smerter. Til sidst måtte hun tage smertestillende medicin hver dag for at passe sit arbejde.

Over en periode på 4 år besøgte hun ofte sin læge. Hun blev undersøgt, scannet og fik henvisninger til speciallæger. Endelig kom hun til en reumatolog, der fandt ud af, at hun havde fibromyalgi, og som årene gik, kom der flere og flere diagnoser til.

Hun endte med at indtage mere end 5000 kemiske piller om året for at overleve hverdagen og være mor for hendes søn.

Hun fik fortalt, at hun skulle være på medicin resten af livet, samt at med hendes udfordringer ville hun kun få det værre – og hvis hun ikke passede på, ville hun ende i en kørestol.

 

 

 

“Medicine is not healthcare.

Food is health care. Medicine is sick care.

It’s time we see it for what it is”

(ét af Jean’s yndlingscitater)

 

 

Naturlig balance

Det var især den antidepressive medicin, som ødelagde hendes liv og hendes krop.

Derfor tog Jean et valg!

Med lægens hjælp trappede hun ud af den antidepressive medicin og begyndte en rejse mod et nyt liv, hvor fokus var at hjælpe kroppen naturligt i balance.

Hun startede med en kostomlægning. Hun søgte inspiration og råd gennem internettet, læste forskningsrapporter og så dokumentarer. Hun begyndte på alternative behandlinger og træning – så som Body SDS, healingmassage og LOOP Fitness – og naturlige kosttilskud, friskpressede juicer, CBD-olie (olie udvundet af hamp-planten), lavendel og mange flere.

Hun søgte ro via meditation og gåture i naturen, og begyndte at sove bedre, fik færre smerter og mindre angst. Det var især efter hun havde set filmen ”Super Juice Me”, at hun blev inspireret til at gå i gang med friskpressede juicer.

Jean fortæller, at det handler om at variere juicerne, så man får en masse forskellige vitaminer – og at der anbefales, af at de består af mindst 80% grønt og max 20% frugt. I starten drak hun 3-4 juicer dagligt af ca. 250-300 ml, men efter nogle måneder doserede hun ned til 1 juice dagligt.

På det tidspunkt var hun næsten fri for migræneanfald. Senere begyndte hun at anvende CBD-olie, som fjernede migrænen helt og gjorde, at hun ikke længere havde brug for forebyggende migrænemedicin eller anfaldsmedicin.

For ca. 4 år siden kunne Jean igen begynde at leve livet uden medicin og bivirkninger grundet hendes livstilsændring.

 

 

”Hvis vi hjælper kroppen i balance indefra med naturlige ting, sund kost og positivt mindset, så giver vi vores krop de bedste muligheder for at heale sig selv bedst muligt.”

 

 

I dag

Jean har stadig smerter… I dag er Jean ikke fri for smerter fysisk eller psykisk, men sammenlignet med tidligere kan hun nu sige, at hendes smerter ikke længere fylder “hele pladsen”.

Jean Rasmussen og citatHun føler, at hun lever livet i stedet for bare at overleve og fortæller, at hun nyder livet på de gode dage, for det gør, at de svære dage er lettere at komme igennem. Hun accepterer sine begrænsninger, men udfordrer dem også, hvor hun kan. Hun anvender tankegangen om egenomsorg, især fordi forholdet mellem krop og sind er tæt forbundet samt øver sig i at være positiv og være i nuet.

Hun vil gerne sætte fokus på, at det er muligt at leve et godt liv trods smerter og udfordringer – og at man ikke skal give op på trods af, hvad andre fortæller en.

Jean hjælper stadig andre mennesker. Sidste år brugte hun bl.a. sine kreative evner til at lave julegaver til hjemløse, som kunne bringe glæde. Hun inspirerer også andre og deler viden blandt andet gennem hendes facebookside ”Livstilsændring – et nyt liv”.

 

Gode råd fra Jean

Efter hendes rejse og oplevelser vil hun gerne dele disse råd med andre smerteramte:

  • ”Dommen” fra lægerne definerer dig ikke, men den kan give dig forklaringen på dine udfordringer.
  • Gør dig til herre over dit eget liv og helbred: undersøg dine muligheder.
  • Accepter dine udfordringer, men dyrk dem ikke.
  • Vi kan mere end vi tror, hvis vi finder styrken til det.
  • Giv ikke op! Det er livet for kort til.
  • Tænk positivt: på selv de sorteste dage er det muligt at finde 3 gode ting, der er sket.

 

Tak fordi du brugte tid på at læse min historie  🙂

 

FAKS vil gerne sige tusind tak til Jean for at dele hendes personlige historie og for at lade andre få indblik i hendes rejse og udvikling.

Denne historie er udarbejdet i fællesskab af:

  • Jean Rasmussen (smerteramt)
  • Rebecca Ravn Nielsen (interviewer/skribent)
  • Jette Nikolajsen (editor)
Picture of FAKS

FAKS

Artiklen er skrevet og produceret af Anne Forsberg

STØT FAKS

Støt FAKS og vores indsats for at bedre forhold for smerteramte – læs mere om mulighederne her”
STØT OS
Heart shape flying sugar cookies with pink glaze for Valentine's

Vi samler Cookies og data

Gennem at besøge faks.dk så accepterer du vores cookie & privatlivspolitik samt persondatapolitik