Søg
Close this search box.

FAKS webinar – Vejrtrækning som smertelindring (onsdag d. 16. august kl. 16:00 via zoom)

dame trækker vejret i naturen

Bedre livskvalitet, færre smerter og indre ro – det er blot nogle af de gevinster, du får ved at træne dit åndedræt.

Der findes mange øvelser og teknikker til at gøre din vejrtrækning bedre, men det er heldigvis ikke så kompliceret, som du måske tror.

Vores vejrtrækning er direkte forbundet med nervesystemet, og derfor kan vejrtrækningen skrue op eller ned for vores smertetærskel.

Se med i dette webinar hvor Annbrit Olsen giver dig et indblik i, hvor nemt du kan træne din vejrtrækning så du får mere ilt til dine celler, mere ro i dit nervesystem og en bedre søvn.

Hvornår: onsdag d. 16. august kl. 16:00 – 17:30
Hvor: webinaret foregår online via zoom (link tilsendes ved tilmelding)

Tilmelding foregår via NemTilmeld – klik her
Webinaret er gratis for FAKS medlemmer. Hvis du ikke er medlem af FAKS koster det et administrationsgebyr på 20 kr.

Ilt, ro og søvn er kroppens naturlige indre apotek, og er med til at dæmpe din smerteoplevelse.

Annbrit vil i webinaret give dig en masse viden om:

  1. Hvordan vejrtrækningen aktiverer en stor hjernenerve kaldet Vagus nerven, som bringer dit nervesystem i ro
  2. Hvordan forskellige sygdomme påvirkes af vejrtrækningen
  3. Hvordan du lige nu og her kan forbedre din vejrtrækning og dermed også dit helbred
  4. Du får ligeledes konkrete øvelser som du hurtigt kan implementere i din hverdag

 

Duft til livet øvelse

 

Du kan læse mere om medlemskab af FAKS – klik her

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte os via e-mail.

Vi glæder os til at byde velkommen!

 

Om Annbrit Olsen:

Annbrit Olsen

Annbrit Olsen ejer firmaet Krop & Kommunikation. Hun er sportsfysioterapeut, Oxygen Advantage Instruktør og har en Master i kommunikation og coaching med speciale i filosofisk ledelse.

Hun arbejder både med individuelle forløb og afholder workshop for teams og ledere.

 

FAKS

FAKS

Artiklen er skrevet og produceret af frivillige fra FAKS - Foreningen af Kroniske Smertepatienter .. Også for Pårørende

STØT FAKS

Støt FAKS og vores indsats for at bedre forhold for smerteramte – læs mere om mulighederne her”
STØT OS
Heart shape flying sugar cookies with pink glaze for Valentine's

Vi samler Cookies og data

Gennem at besøge faks.dk så accepterer du vores cookie & privatlivspolitik samt persondatapolitik