Deltagere søges til gratis workshop i psykomotorisk afspænding (AFHOLDT)

Har du kroniske smerter?
Deltag i en gratis workshop i psykomotorisk afspænding og oplev, hvordan skånsomme afspændingsøvelser kan støtte din kropsbevidsthed og velvære – i trygge rammer sammen med andre med lignende udfordringer.

Om workshoppen
Workshoppen ledes af Nanna, bachelorstuderende i psykomotorisk terapi, som undersøger, hvordan psykomotorisk afspænding kan lindre kroniske smerter. Formålet med workshoppen er både at give dig konkrete afspændingsteknikker og samtidig indsamle erfaringer til bachelorprojektet.

I løbet af workshoppen vil du:
Blive guidet gennem grundlæggende, skånsomme afspændingsøvelser, der kombinerer hvile og bevægelse, og lære at bruge kroppen og kræfterne bedst muligt.

• Udfylde korte spørgeskemaer om smerteoplevelse før og efter afspændingen.
• Deltage i et gruppeinterview, hvor du deler oplevelser med at leve med smerter samt erfaringer fra afspændingen.
• Underskrive en samtykkeerklæring, der sikrer anonymitet og mulighed for at trække sig fra projektet.
• Workshoppen er gratis og åben for alle med kroniske smerter.