En kreativ pause for krop og sind!
Denne workshop er for dig, der længes efter et åndehul i hverdagen – et sted hvor fokus nænsomt flyttes fra smerte, uro og bekymringer til nærvær, ro og fordybelse i en kreativ proces.
Vi arbejder med macramé i et roligt og omsorgsfuldt tempo, hvor hænderne får lov at gå forrest, og hvor gentagende bevægelser og fordybelse kan skabe ro i nervesystemet. Når opmærksomheden samles om det, der sker lige nu, oplever mange, at tankerne falder til ro, og at smerten træder mere i baggrunden.
Det laver vi på workshoppen
Alle projekter er nøje udvalgt, så de er overskuelige og giver en god oplevelse af at skabe noget med hænderne – uden pres eller krav.
Du behøver ingen erfaring med macramé, kun lysten til at være med.
Du bliver guidet trygt igennem processen og vil nå i mål med dit projekt, som du selvfølgelig får med hjem, når workshoppen er slut. Tempoet er roligt, og der er plads til pauser præcis, når du har brug for det. Du vælger selv, om du vil lave ét projekt eller flere – alt efter energi, lyst og overskud undervejs. Alle materialer er inkluderet i billetprisen.
Du kan bl.a. vælge mellem:
- En nøglering
- Et planteophæng
- Et hundelegetøj
Hvorfor er workshoppen god for smertemestring?
Den kreative proces kan støtte smertemestring ved at:
- skabe mental og fysisk ro
- give pause fra bekymring og grubleri
- styrke nærvær og fordybelse
- give en oplevelse af mestring og mening
Når vi arbejder med hænderne i et roligt tempo og i et respektfuldt fællesskab, kan kroppen få lov at slippe lidt af sin alarmberedskab – og det kan være en vigtig støtte i livet med smerter.
Hvad får du ud af at deltage?
- En praktisk workshop i roligt tempo
- Mulighed for pauser efter eget behov
- Guidning hele vejen, så du når i mål
- Fællesskab med andre i trygge rammer
- En sanselig oplevelse, der kan give ro i både krop og sind
Praktiske oplysninger
Dato: onsdag 3 november 2026 kl. 16.00 – 18.30
Sted: Frelsens hær, Christianshavn Wildersgade 66,1408 København
Billettyper (billetten er inkl. materialer, drikkevarer og snacks)
FAKS medlemmer: 50 kr.
Ikke medlemmer: 75 kr.
Tilmelding foregår via NemTilmeld < klik her – åbnes i nyt vindue >
Om oplægsholderen
Makram drives af Stine Drøgemüller, som har arbejdet med macramé siden 2019. Stine har skrevet to macramébøger, driver en webshop med bl.a genanvendeligt garn
Stines tilgang er enkelt: Det skal være til at finde ud af – og rart at sidde med
Læs mere om vores craft workshops i København
Der tilbydes gennem en række forskellige workshops introduktion til forskellige typer af håndarbejde og håndværk – som alle kan bruges til at få ro på kroppen og nervesystemet. Aktiviteterne afholdes i løbet af 2026 og 2027. Du kan læse om alle de forskellige workshops på vores hjemmeside < klik her >
Aktiviteter er økonomisk støttet af FAKS og Velliv foreningen.
Har du spørgsmål?
Kontakt FAKS sekretariat via telefon 5192 6341 (mandag, onsdag og torsdag fra 9-12) eller send en mail faks@faks.dk