FAKS webinar – Vejrtrækning som smertelindring (onsdag d. 16. august kl. 16:00 via zoom)

Bedre livskvalitet, færre smerter og indre ro – det er blot nogle af de gevinster, du får ved at træne dit åndedræt.

Der findes mange øvelser og teknikker til at gøre din vejrtrækning bedre, men det er heldigvis ikke så kompliceret, som du måske tror.

Vores vejrtrækning er direkte forbundet med nervesystemet, og derfor kan vejrtrækningen skrue op eller ned for vores smertetærskel.

Se med i dette webinar hvor Annbrit Olsen giver dig et indblik i, hvor nemt du kan træne din vejrtrækning så du får mere ilt til dine celler, mere ro i dit nervesystem og en bedre søvn.

Hvornår: onsdag d. 16. august kl. 16:00 – 17:30
Hvor: webinaret foregår online via zoom (link tilsendes ved tilmelding)

Tilmelding foregår via NemTilmeld – klik her
Webinaret er gratis for FAKS medlemmer. Hvis du ikke er medlem af FAKS koster det et administrationsgebyr på 20 kr.

Ilt, ro og søvn er kroppens naturlige indre apotek, og er med til at dæmpe din smerteoplevelse.

Annbrit vil i webinaret give dig en masse viden om:

1. Hvordan vejrtrækningen aktiverer en stor hjernenerve kaldet Vagus nerven, som bringer dit nervesystem i ro
2. Hvordan forskellige sygdomme påvirkes af vejrtrækningen
3. Hvordan du lige nu og her kan forbedre din vejrtrækning og dermed også dit helbred
4. Du får ligeledes konkrete øvelser som du hurtigt kan implementere i din hverdag

Du kan læse mere om medlemskab af FAKS – klik her

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte os via e-mail.

Vi glæder os til at byde velkommen!

Om Annbrit Olsen:

Annbrit Olsen ejer firmaet Krop & Kommunikation. Hun er sportsfysioterapeut, Oxygen Advantage Instruktør og har en Master i kommunikation og coaching med speciale i filosofisk ledelse.

Hun arbejder både med individuelle forløb og afholder workshop for teams og ledere.