Beskrivelse

Skab ro i krop og sind
Mange oplever, at yoga ud over fysiske forbedringer giver dem et frirum fra tanker og bekymringer samt kan reducere smerte, stress, angst og søvnbesvær.
Effekterne kan hænge sammen med, at kroniske smerter bla. har at gøre med en hjerne i alarmberedskab der behandler ydre og indre indtryk med høj
trussels vurdering.

Et vigtigt mestringsredskab i din værktøjskasse
I yoga arbejder du grundlæggende med din kropslige og mentale bevidsthed. Afhængig af typen af yoga kan øvelserne bestå af elementer med styrke, udholdenhed, smidighed, vejrtrækning, afspænding og meditation. Når du først er blevet fortrolig med øvelserne og principperne i yoga kan du også praktisere dem på egen hånd. Udover velvære kan det give dig oplevelsen er bedre kontrol med dine smerter.

Yoga hos NOR : Nordic Health House
Hos NOR finder du mange former for yoga og undervisere. Derfor kan du sikkert finde noget der passer til netop dig med din smerter, energi-niveau og funktionsbegrænsninger.

Yogaklasserne strækker sig fra de meget blide og statiske med f.eks. yin-, restorativ yoga og lydhealing. Hatha og Kropsterapeutisk yoga er mere dynamisk og styrkekrævende men i et roligt tempo. kundalini og vinyasa yoga er for dem der søger sved på panden med høj intensitet og flow.

Læs mere om NOR og deres tilbud

FAKS – medlemsrabat

Som medlem af FAKS Foreningen af Kroniske Smerteramte får du følgende rabatter hos NOR:

20% på 10 turs klippekort – normal pris 999,00 kr.
20% på 10 turs klippekort for studerende, pensionister og ledige (+sygemeldte) – normal pris 899,00 kr.
100,00 kr. rabatkupon på NOR online yoga studie: 250+ videoer med både yoga og talks fra undervisere og behandlere – normal pris 149,00 kr./md.

Sådan gør du