Marianne vil starte med at fortælle lidt om yoga, og hvordan det kan være en god støtte i en hverdag med smerter. Yoga kan hjælpe med at finde en indre ro, støtte dig i at finde gode åndedrætsteknikker og meget mere.

Efter en kort introduktion så indbyder Marianne til en stille og blid yoga time – det vil primært være liggende stilling med fokus på at mærke kroppen. Vi afslutter med en afspændingsøvelse, så virkningen fra yogaen integreres.

Her kan alle være med:

• Du behøver ingen erfaring eller særlig smidighed for at kunne deltage.
• Yoga er ikke noget, du skal være god til, yoga handler om at være god ved dig selv.
• Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen.
• Vi laver blid yoga, sætter farten ned, arbejder med åndedrættet, styrker og smidiggør krop og sind.
• Der gives grundig vejledning så stillingerne udføres sikkert.

Hvis du er nysgerrig, men desværre ikke kan finde et rum, hvor der er fred og ro (eller tid), så kan webinaret og øvelserne ses efterfølgende. Vi sender link ud til optagelsen til alle tilmeldte og via vores nyhedsbrev.

Vores online forløb starter op til september – vi åbner for tilmelding 1. juli 2024. Med forløbet kan du forkæle din krop og dit sind, bliv bedre til at lytte til kroppen og møde dagen med fornyet energi og balance.

Marianne Eberhardt
Marianne er uddannet instruktør indenfor hatha, yin og restorativ yoga. Marianne har undervist i yoga i mange år, og hun brænder for at formidle den blide yoga, hvor deltagerne får mulighed for at finde ind til det stille sted i dem selv.

Skulle du have spørgsmål er du velkommen til at kontakte Sekretariatet på telefon 51 92 63 41 eller mail faks@faks.dk

God fornøjelse!

Nysgerrig – læs artiklen “Yoga er ikke bare yoga” >>>