“Hjerne Ro” er skrevet i et forståeligt sprog, som gør den er let at læse og forstå. Der er mange gode redskaber til selvhjælp. De vil i min optik kunne anvendes sammen og hver for sig, og stadig give den ro der er behov for på det pågældende tidspunkt. Der er en god anerkendelse til mennesker om at det er ok at være som man er, men hvis man ønsker ændringer, kræver det at individet har et ønske om at ændre på dets tilstand, for det sker ikke af sig selv, det kræver vedholdende arbejde. De skemaer og strategier der er i bogen, virker overskuelige, afhængig af hvor presset man er vil det kræve guide at komme i gang og blive ved til der er kommet en effekt.

Det er fantastisk med nogle praksisnære eksempler, hvilket gør at jeg havde nemmere ved at identificere mig med de forskellige situationer, og  give ro i mit hoved. Tak for en god og givende bog.