Hvad er SMERTEKOMPASSET?

I samarbejde med Mathilde Kehler fra Smerteguiden, tilbyder FAKS gruppeforløbet ‘Smertekompasset’.

Her kan du få rådgivning, viden og værktøjer til, hvordan du kan tolke, håndtere og mestre dine smerter eller sygdom – så du kan få livet til at fylde igen. At leve med kroniske smerter er muligt.  Der er ny viden og værktøjer, der gør at du ikke ‘bare skal lære at leve med det’, men der værktøjer, som giver håb om et rigt liv, mestringsevne og tillid til fremtiden trods smerte eller sygdom.

Forløbet tilbydes som en fysisk aktivitet i FAKS’ lokalafdeling ‘Hovedstaden’ med opstart i august 2024. 

Om forløbet

Forløbet består af 8 sessioner fordelt over 10 måneder, hvor du vil få:

• Opdateret evidensbaseret faglig viden om hvordan vi forstår og anbefaler at håndtere, mestre og påvirke længerevarende smerter i dag.
• Mentale og fysiske strategier, og hverdagsvenlige værktøjer.
• Et trygt fællesskab af ligesindede at følges med igennem forløbet.

   

Målet med forløbet er:

• At du får livet til at fylde mere end smerterne.
• At du (gen)finder tillid til dig selv, din krop og din fremtid.
• At du opdager at du ikke er alene i hvor forvirrende og frustrerende det kan være at kæmpe med daglige smerter.

Du kan med fordel deltage, hvis du:

• Har haft smerter i mere end tre måneder og søger viden og værktøjer til at håndtere hverdagen, livet og fremtiden igen.

• Er nydiagnosticeret med en længerevarende smerteproblematik eller sygdom.

• Har haft smerter i mange år uden at opleve fremgang, eller ønsker at få et nyt syn og måske nye værktøjer til din smertehåndtering.

Om det fysiske forløb 

Alle deltagere får udleveret en materiale pakke. For at få det fulde udbytte skal du være forberedt på at deltage i alle sessionerne – selvom energien er lav en af dagene opfordres du til at deltage og lytte med.

* Tilbuddet gælder ikke frivillige i FAKS. Kontakt sekretariatet for yderligere information og muligheder for deltagelse.