Hvad er SMERTEKOMPASSET?

I samarbejde med Mathilde Kehler fra Smerteguiden, tilbyder FAKS gruppeforløbet ‘Smertekompasset’.

Forløbet har fokus på at give smerteramte rådgivning, viden og værktøjer til, hvordan de kan tolke, håndtere og mestre deres smerter eller sygdom. Der er ny viden og værktøjer, der muliggør, at man ikke ‘bare skal lære at leve med det’, men der værktøjer, som giver håb om et rigt liv, mestringsevne og tillid til fremtiden trods smerte eller sygdom.

Personlig og gode smertemestringsteknikker bidrager til at give overskud og energi til at tackle familieliv, arbejde, sociale relationer mv.

Forløbet foregår i grupper op til 20-25 personer.

Om forløbet

Forløbet består af 8 sessioner, hvor deltageren vil få:

• Opdateret evidensbaseret faglig viden om hvordan vi forstår og anbefaler at håndtere, mestre og påvirke længerevarende smerter i dag.
• Mentale og fysiske strategier, og hverdagsvenlige værktøjer.
• Et trygt fællesskab af ligesindede at følges med igennem forløbet.

Målet med forløbet er:

• At den smerteramte får livet til at fylde mere end smerterne.
• At den smerteramte (gen)finder tillid til dig selv, din krop og din fremtid.
  At den smerteramte opdager at du ikke er alene i hvor forvirrende og frustrerende det kan være at kæmpe med daglige smerter.

Smertekompasset anbefales til borgere og patienter, som:

• Har haft smerter i mere end tre måneder og søger viden og værktøjer til at håndtere hverdagen, livet og fremtiden igen.

• Er nydiagnosticeret med en længerevarende smerteproblematik eller sygdom.

• Har haft smerter i mange år uden at opleve fremgang, eller ønsker at få et nyt syn og måske nye værktøjer til din smertehåndtering.

• Borgere/patienter som vil drage nytte af støtte- og supportgruppens fordele ifm. smerteaccept og mestring.

Et forløb indeholder følgende

• 8 sessioner som afholdes fysisk eller online
• Hver deltager får udleveret en materiale pakke som bla. indeholder en lækker manual med smerteviden, værktøjer og refleksionsøvelser, som bruges igennem hele forløbet.
• Forløbet formidles af Mathilde Kehler, diplom muskuloskeltal fysioterapeut og smertecoachspecialist
• 1 oplæg fra FAKS (tema: livet med smerter)