Alyss Thomas er psykoterapeut, og hun formår i bogen at anvende et sprog der ikke er for fagligt tungt, men stadigvæk har en faglig fundering.

Det er de store spørgsmål, som Alyss Thomas tager fat på, og det er få af spørgsmålene der kan besvares i kort form. Man kommer igennem holdning og ønsker til livet, til egne ageren i parforholdet og håndtering af konflikter.

Alyss Thomas stiller efter hvert afsnit et antal spørgsmål, i forhold til det læste emne. Opdeling af bogen er overskuelig, og opdelt i emneafsnit med spørgsmål og afkrydsningsskemaer, hvilket giver overblik og afklaring. Spørgsmålene spænder bredt, og stiller krav til læseren i forskellige niveauer og emner.

Hvert afsnit behandler livs spørgsmål, som personlige værdier, stress, tid, angst, afslapning, selvtillid, håndtering af fortiden, depression, tab, sorg, glæde, kreativitet, parforhold og kommunikation.

Det er en bog man kan vende tilbage til flere gange, og bruge den tid, og vælge den rækkefølge, på de forskellige emner, som man har lyst til eller brug for.

Selvom der bag på bogen er skrevet, at det ikke er en selvhjælpsbog, ser jeg den som værende i den kategori, og en del af en ny trend, der kræver tid, overvejelser og fordybelse samt engagement, hvis man skal have noget ud af den.

“find et hæfte eller lommebog frem….”

Det vil være en god ide fra starten af at gøre op med sig selv, hvor meget plads man har brug for, i forhold til at svare på spørgsmålene, da der ikke i selve bogen, er særlig meget plads til noter, så en lille lommebog eller et hæfte vil være godt at have til egne besvarelser.

Det kræver også, at man som læser giver sig tid, idet nogle af spørgsmålene kræver overvejelser, refleksion og måske endda samtaler med andre.

I bogen anvender Alyss Thomas citater fra forskellige kendte mennesker for at sætte retning for det aktuelle emne, det virker ikke for mig, men det er jo smagssag.

Mens jeg læste bogen, blev jeg da selv en del klogere, idet jeg blev klar over, at jeg i arbejdet med de forskellige spørgsmål har brug for modspil, diskussion og dialog for at svare, men for andre kan det være en god måde at arbejde på.

Det er absolut en bog, som kan anbefales!