299,00 kr.
Der er mange fordele ved at bruge mindfulness som et værktøj til smertehåndtering, smertemestring og smertelindring.
Det er gratis, altid ved hånden, og du behøver intet udstyr eller særlige evner. Du har allerede “udført” mindfulness i hverdagen, og nu kan du lære at bruge det bevidst – og dét bygger et stærkt smertemindset.
Smertecoach og fysioterapeut Mathilde Kehler fra Smerteguiden guider dig gennem viden, øvelser og meditationer.
Lær hvordan mindfulness kan bruges som redskab mod smerter. Materialet indeholder 10 guidede meditationer, der hjælper dig med at finde ro og håndtere smerterne i hverdagen.
Start-up kit vejledning: pdf
Lynlektion til mindfulness: Video – varighed 23 minutter.
12 guidede meditationer: Lydfiler
Når du har betalt, modtager du en e-mail med link og ubegrænset adgang til materialerne.
I vores nyhedsbrev holder vi dig opdateret med nyheder, medlemsinfo, arrangementer og meget mere
