Beskrivelse
Mini-kursus på 4 lektioner
1,3 millioner danskere kæmper med kroniske smerter. Når smerter bliver vedvarende, stædige eller kroniske får det markant påvirkning på livskvaliteten, og har ofte konsekvenser som funktionsnedsættelse, mental udbrændthed og følelser af bekymring, frustration og magtesløshed. Ved vi i dag, at det er alt for reducerende kun at fokusere på kropsniveau for at hjælpe dig med smerter eller sygdom, med at få det bedre. Det handler også om hvordan du føler at dit liv har kvalitet, mening og en retning du trives i.
Kurset giver dig svar på:‘Hvad er livskvalitet for mig – og hvordan får jeg helt lavpraktisk mere af det?
Der er håb om et rigt liv, mestringsevne og tillid til fremtiden trodssmerte eller sygdom
Det vil du lære om i kurset her, som er et godt sted at starte for at finde frem til hvad livskvalitet egentlig er for dig, er gennem dine værdier.
- Hvad er egentlig meningsfuldt for mig?
- Hvad er virkelig vigtigt i mit liv?
- Hvornår trives jeg allermest og hvilken værdi det er får opfyldt der?
Alt du behøver nu, er at følge onlinelektionerne og så vil Mathilde Kehler fra Smerteguiden hjælpe dig gennem simple og effektive mentale værktøjer til at få overblik, prioritere og finde værdierne i dit liv.
