Aktivitet
Smertekompasset – din guide igennem smerten (online forløb - forår 2025)
Hvor: Online via Zoom
Hvornår: Foråret 2025
onsdag 22. januar, kl. 9.00-11.00
onsdag 5. februar, kl. 9.00-11.00
onsdag 26. februar, kl. 9.00-11.00
onsdag 12. marts, kl. 9.00-11.00
onsdag 26. marts, kl. 9.00-11.00
onsdag 9. april, kl. 9.00-11.00
onsdag 30. april, kl. 9.00-11.00
onsdag 14. maj, kl. 9.00-11.00
Bemærk at tilmeldingen foregår via NemTilmeld.
Tid og sted for forløbet
I samarbejde med diplom-muskuloskeletal fysioterapeut og smertecoachspecialist, Mathilde Kehler tilbyder FAKS smertemestrings– og gruppeforløbet ‘Smertekompasset’.
Her kan du få rådgivning, viden og værktøjer til, hvordan du kan tolke, håndtere og mestre dine smerter eller sygdom – så du kan få livet til at fylde igen. At leve med kroniske smerter er muligt.
Der er ny viden og værktøjer, der gør at du ikke ‘bare skal lære at leve med det’, men der værktøjer, som giver håb om et rigt liv, mestringsevne og tillid til fremtiden trods smerte eller sygdom.
Om forløbet
Forløbet består af 8 sessioner, hvor du vil få:
- Opdateret evidensbaseret faglig viden om hvordan vi forstår og anbefaler at håndtere, mestre og påvirke længerevarende smerter i dag.
- Mentale og fysiske strategier, og hverdagsvenlige værktøjer.
- Et trygt fællesskab af ligesindede at følges med igennem forløbet.
Hver deltager får tilsendt en materiale pakke som bla. indeholder en lækker manual med smerteviden, værktøjer og refleksionsøvelser, som bruges igennem hele forløbet.
Vi anbefaler, at man deltager i alle sessioner – skulle du have en dag, hvor energien er lav, vil vi opfordre dig til at deltage alligevel.
Forløbets formål
- At du får livet til at fylde mere end smerterne.
- At du (gen)finder tillid til dig selv, din krop og din fremtid.
- At du opdager at du ikke er alene i hvor forvirrende og frustrerende det kan være at kæmpe med daglige smerter.
Hvem kan deltage?
Forløbet er for dig som:
Har haft smerter i mere end tre måneder og søger viden og værktøjer til at håndtere hverdagen, livet og fremtiden igen.
Er nydiagnosticeret med en længerevarende smerteproblematik eller sygdom.
Har haft smerter i mange år uden at opleve fremgang, eller ønsker at få et nyt syn og måske nye værktøjer til din smertehåndtering.
Om Smertekompasset
Om Mathilde Kehler
