BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://faks.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240606
DTEND;VALUE=DATE:20240816
DTSTAMP:20260722T095312
CREATED:20240523T115631Z
LAST-MODIFIED:20240523T130128Z
UID:38927-1717632000-1723766399@faks.dk
SUMMARY:Forløb om stresshåndtering og positiv mestring via åndedrætstræning og isbade
DESCRIPTION:Forløbet giver en personlig og guidet undervisning i stresshåndtering ved forskellige åndedrætsøvelser samt eksponering til kulde i koldt vand. Forløbet strækker sig over i alt 5 dage i juni og august med forskellige sessioner.\n\n\n\n4 sessioner (ca. 3 timers varighed) med undervisning\nEfter 4. session er der en måneds pause for at afdække deltagernes evne til på egen hånd at holde fast i øvelserne\, mulige barrierer og årsager til succes\nEfter pausen følger en udvidet opsamlingssession med SaunaGus for at understøtte fællesskabet og give deltagerne ekstra motivation til at fortsætte med praksis på egen hånd.\n\n\n\n\nFor at få maksimalt ud af forløbet bør man afsætte tid af til hjemmetræning – der udleveres materialer med guidede lydfiler og personlige åndedrætsprotokoller. Ved start og efter endt forløb bedes du udfylde et spørgeskema omkring bl.a. smerte- og stressniveau\, livskvalitet og hverdagsaktivitet\, så vi kan evaluere effekten og vores indsats.\nLæs mere om forløb og øvelser her:\ninnercise.dk/products/grundforlob\ninnercise.dk/pages/presse\n\n \n\nDatoer (undervisning og opsamling)\n\n\nTorsdag d.  6. juni\, kl. 11.00 til 13.30\nTorsdag d. 13. juni\, kl. 11.00 til 13.30\nTorsdag d. 20. juni\, kl. 11.00 til 13.30\nTorsdag d. 27. juni\, kl. 11.00 til 13.30\nTorsdag d. 15. august\, kl. 11.00 til 13.30 (Opsamling inkl. saunagus).\n\n  \nVigtigt\n\nDet forventes\, at du som udgangspunkt deltager alle gange for at få fuldt udbytte af forløbet. Det giver ligeledes mulighed for at vurdere hvilken virkning det har haft på deltagere. Derudover er et dyrt forløb med begrænset pladser – så engagement i hele forløbet er vigtigt.\n\n\nPris\nMedlemmer af FAKS kan deltage med egenbetaling på kun 350 kr. Normalprisen for dette forløb er ca. 3.500 kr. FAKS har mulighed for at tilbyde dette pga. støtte fra Københavns Kommune og FAKS hovedforening. Da der er begrænset med pladser er det ‘først til mølle’ princippet. Deltagergebyret refunderes som udgangspunkt ikke – skulle man blive forhindret i at deltage i hele forløbet\, så meld tilbage hurtigst muligt\, så kan pladsen muligvis overdrages til en anden person.\n\n\nHar du spørgsmål til forløbet kan du kontakte:\n\nLars Bye Møller\nEmail: lars_bye_moeller@faks.dk\nTelefon: 61 27 40 47 \nSanne Lydø\nEmail: sanne_lydo@faks.dk\nTelefon: 22 85 19 79 \n\n 
URL:https://faks.dk/event/forloeb-om-stresshaandtering-og-positiv-mestring-via-aandedraetstraening-og-isbade/
LOCATION:Sundhedshuset Innercise\, Bådehavnsgade 12\, København\, 2450\, Danmark
CATEGORIES:Forløb,Mestring,Stresshåndtering
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2024/05/Stresshaandtering.webp
ORGANIZER;CN="Lars Bye M%C3%B8ller%2C FAKS":MAILTO:lars_bye_moeller@faks.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR