BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://faks.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260813T100000
DTEND;TZID=UTC:20260813T120000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251230T120410Z
LAST-MODIFIED:20260608T052800Z
UID:57573-1786615200-1786622400@faks.dk
SUMMARY:WEBINAR / (Gen)find intimiteten på trods af sygdom eller smerter
DESCRIPTION:Dette webinar er for dig\, som ønsker at (gen)finde nærhed og intimitet på trods af sygdom og/eller smerter. \nSamtaler om sygdom\, smerte og intimitet kan være svære at indlede. Manglende ord\, åbenhed eller tid kan gøre det udfordrende\, selvom vi ved\, hvor stor betydning berøring og nærhed har for både trivsel og lindring af smerte. Desværre er emnet ofte tabubelagt\, og det kan være svært at finde et sted at starte. \nTag første skridt mod at prioritere at være til i nuet\, (gen)find trygheden til at lade intimiteten styrke dine relationer og få modet til at handle. Webinaret dig viden og enkle redskaber til at styrke intimiteten i dit liv\, uanset om du deltager alene eller som par. \n  \n***\nTilmelding via NemTilmeld: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/139/ \n*** \n  \n📅 Det Praktiske \nWebinaret afholdes online via zoom\, hvor du selv kan styre om du vil dele dit billede eller navn – så du kan trygt deltage (zoom link tilsendes ved tilmelding). \nDato: torsdag 13. august 2026\nTidspunkt: kl. 10.00-12.00\nPris: deltagelse koster 75 kr. – beløbet bruges til udsendelse af materiale pakke inkl. refleksionshæfte (sendes med posten)\nReplay: webinaret optages ikke af hensyn til deltagere \n 
URL:https://faks.dk/event/online-workshop-genfind-intimiteten-paa-trods-af-sygdom-eller-smerter-august-2026/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2024/06/FAKS-genfind-intimiteten.webp
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260810T100000
DTEND;TZID=UTC:20260810T123000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260608T055552Z
LAST-MODIFIED:20260608T055552Z
UID:61935-1786356000-1786365000@faks.dk
SUMMARY:RANDERS / Man kan godt hygge til minigolf!
DESCRIPTION:Kom og vær med til en hyggelig og sjov formiddag\, når vi mødes til minigolf turnering på Tronholmen i Randersugen. Vi dyster i minigolf i godt selskab – alle kan være med\, uanset niveau. Det vigtigste er hyggen og grin undervejs  \nEfter turneringen går vi samlet over til Sejlklubben\, hvor der er mulighed for at spise frokost sammen (for egen regning). \n\n Dato: mandag 10. august 2026 \n Tid: Kl. 10.00 \n Sted: Tronholmen\, Randers. \nTilmelding \nSend en besked til Mariette\, Tina\, Pia og Heidi via randers@faks.dk \nAktiviteten er Støttet af Velliv Foreningen
URL:https://faks.dk/event/randers-man-kan-godt-hygge-til-minigolf/
LOCATION:Tronholmen\, Tronholmen 1\, Randers\, 8960\, Denmark
CATEGORIES:Arrangement
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/06/StockCake-Seniors_Playing_Mini-golf-860738-medium.webp
ORGANIZER;CN="FAKS Randers":MAILTO:randers@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260805T183000
DTEND;TZID=UTC:20260805T200000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260611T034710Z
LAST-MODIFIED:20260611T034710Z
UID:61980-1785954600-1785960000@faks.dk
SUMMARY:KALUNDBORG / Ro i nervesystemet og bedre søvn\, når kroppen er på overarbejde (foredrag med Zafir Bæk)
DESCRIPTION:Mange mennesker med kroniske smerter kender til de nætter\, hvor kroppen er træt\, men nervesystemet stadig er på vagt. \nI dette foredrag fortæller Zafir Bæk fra RestfulBlanket om sammenhængen mellem uro i kroppen\, smerter\, søvnbesvær og et nervesystem\, der har svært ved at falde ned i gear. Oplægget er jordnært og praksisnært\, uden løfter om hurtige løsninger\, men med fokus på forståelse\, genkendelse og små greb\, der kan bruges i hverdagen. \nTilmelding via NemTilmeld: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/171/ \nDeltagerne får en enkel forklaring på\, hvorfor det kan være svært at finde ro\, selv når man er udmattet\, og hvorfor søvn ikke altid bare handler om “at gå tidligere i seng”. \nVi kommer omkring søvnhygiejne uden perfektionisme\, små rutiner før sengetid\, kropslige teknikker til at lande lidt blødere\, og sansestøtte som lys\, lyd\, temperatur\, tryk og tyngde. Foredraget er relevant både for mennesker med kroniske smerter og for pårørende\, der gerne vil forstå og støtte bedre. \nDet er et åbent arrangement for alle (medlemskab af FAKS er ikke nødvendig) – dog er tilmelding nødvendig\, da vi sørger for lidt til ganen. \nPraktisk information\nDato: onsdag 5. august 2026\nTidspunkt: kl. 18:30\nLokation: Dronningestuen på Aktivitetscenter Munkesøen\, Esbern Snaresvej 55\, 4400 Kalundborg\nBilletpris: 50 kr.\nTilmelding via NemTilmeld: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/171/\nTilmelding senest: 30. juli 2026 \nSpørgsmål?\nHar du spørgsmål er du velkommen til at kontakte FAKS Kalundborg via sms til 24412829 eller send en mail til kalundborg@faks.dk \nOplægsholder\nZafir Bæk er stifter af RestfulBlanket\, en registreret socialøkonomisk virksomhed i Vig\, der udvikler naturlige\, bæredygtige og organiske tyngdedyner til mennesker med uro i nervesystemet. Hun lever selv med ADHD\, langvarige søvnproblemer og traumer og har mange års praktisk erfaring med at hjælpe børn\, unge og voksne med angst\, ADHD\, autisme\, PTSD\, sensorisk uro og søvnforstyrrelser til mere ro og bedre nætter. Zafir er ikke læge\, og indholdet på denne side er ikke medicinsk rådgivning. \nArrangementet er støttet af Velliv Foreningen \n \n  \nArtikler om søvn \nSøvn Guide: bedre søvn\, mindre tankemylder og ro i kroppen < læs artiklen >\nTema Fibromyalgi – Søvn og smerter (sådan får du søvnen med på holdet) < læs artiklen >\nHvorfor kan SmerteLinjens rådgivere (også) hjælpe dig med søvn og smerter? < læs artiklen >\nSøvn og kroniske smerter: Gode råd til dig som pårørende < læs artiklen >\nPåvirker din urolige søvn din kære? < læs artiklen >\nHvorfor kan det være svært at sove\, når man lever med kroniske smerter\, uro eller isolation? < læs artiklen >\n10 råd til god søvn (uden medicin) < læs artiklen >\nFAKS patientpjece: Godnat og sov godt! (PDF – gratis download) < læs artiklen >
URL:https://faks.dk/event/kalundborg-ro-i-nervesystemet-og-bedre-soevn-naar-kroppen-er-paa-overarbejde-foredrag-med-zafir-baek/
LOCATION:Aktivitetscenter Munkesøen\, Esbern Snaresvej 55\, Kalundborg\, 5500\, Denmark
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/03/StockCake-Serene_Sleep_Moment-3498729-small.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS Kalundborg":MAILTO:kalundborg@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260620T101500
DTEND;TZID=UTC:20260620T130000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260313T052205Z
LAST-MODIFIED:20260608T052002Z
UID:59837-1781950500-1781960400@faks.dk
SUMMARY:KØBENHAVN / Frokosthygge i Landbohøjskolens Have
DESCRIPTION:Tag med til et par skønne timer i Landbohøjskolens Have\, hvor vi nyder en skøn frokost\, hvor der er god tid til nærvær\, samtaler og afslapning i grønne rammer. \nHvis man er interesseret så er der ligeledes mulighed for en rolig og sanselig slentretur i de smukke omgivelser. Rundvisningen foregår i et roligt tempo\, og du kan være med på dine egne præmisser – eller blot nyde haven i dit eget tempo. \n\nPraktiske oplysninger\nDato: Lørdag 20. juni kl. 10.15–13.00\nSted: Landbohøjskolens Have\, Bülowsvej 17\, Frederiksberg (vi mødes ved hovedindgangen) \nBilletter\nPrisen inkluderer entré\, sandwich og drikkevarer: \n\nFAKS-medlemmer: 25 kr.\nIkke-medlemmer: 50 kr.\nBillet inkl. FAKS-medlemskab resten af 2026: 320 kr.\n\n  \nTilmelding og spørgsmål:\n📧 faks@faks.dk\n📞 51 92 63 41 (man\, ons\, tors kl. 9–12) \n\n  \nStøttet af\nAktiviteten er økonomisk støttet af FAKS og Velliv Foreningen som en del af vores fælles satsning på trivsel for smerteramte og pårørende i 2026–2027.
URL:https://faks.dk/event/udflugt-med-frokost-inspiration-til-sanserne-og-frokosthygge-i-landbohoejskolens-have/
LOCATION:Landbohøjskolens Have\, Bulowsvej 17\, Frederiksberg\, 2000\, Denmark
CATEGORIES:Arrangement,København
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/03/StockCake-Sunlit_Garden_View-953387-medium.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS K%C3%B8benhavn":MAILTO:kbh@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260618T160000
DTEND;TZID=UTC:20260618T173000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260118T103350Z
LAST-MODIFIED:20260602T105055Z
UID:57996-1781798400-1781803800@faks.dk
SUMMARY:WEBINAR / Blid og nænsom yoga - udvid din værktøjskasse (ny dato)
DESCRIPTION:Når man lever med vedvarende smerter\, kan kroppen over tid komme til at føles som noget\, der modarbejder én. Mange oplever spænding\, uro og et konstant beredskab i kroppen\, som om nervesystemet aldrig helt får lov til at falde til ro. \nI dette webinar inviterer yogalærer Maja Lindberg dig ind i en sansende yogapraksis\, hvor fokus ikke er på at træne\, præstere eller presse kroppen men på at skabe mere accept\, tålmodighed og en venligere relation til det\, der er. \nKlik her for tilmelding: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/142/  \nYoga kan være en støtte til gradvist at skabe mere tryghed i kroppen. Gennem rolige bevægelser\, opmærksomhed på åndedrættet og bevidst nærvær kan nervesystemet få mulighed for at dæmpe sit alarmberedskab. \nDet kan give mere plads\, mindre spænding og en oplevelse af\, at kroppen igen kan blive et sted\, man kan være også når der er smerter. \nI stedet for at kæmpe imod ubehag arbejder vi med at møde kroppens signaler med nysgerrighed og omsorg. Når modstand og frustration får mindre plads\, oplever mange\, at smerter kan ændre karakter\, og at det bliver lettere at være i kroppen\, som den er lige nu. \nHvad får du ud af at deltage\nWebinaret består primært af en 60 minutters live guidet yogapraksis\, som er nænsom og tilpasset mennesker med kroniske smerter. \nDu vil blive guidet i: \n\nEn blid åndedrætsøvelse\nSansende\, mindfulde bevægelser\nEn guidet liggende afspænding\n\nDu får ligeledes mulighed for at spørge Maja om yoga \n\nFår jeg mere ondt af at dyrke yoga?\nHvordan tager jeg hensyn til mine smerter\, hvis jeg gerne vil lave yoga øvelser?\nSkal jeg investere i en masse dyrt udstyr?\nmv.\n\nWebinaret afsluttes med en kort introduktion til Sol Yoga’s rabatordning for FAKS medlemmer. \nPraktiske oplysninger\n\nDato: torsdag 18. juni 2026\, kl. 16.00-17.30\nSted: online\nTilmelding via NemTilmeld – klik her\n\nBillettyper\n\nDeltag online på selve dagen (20 kr.)\nFå tilsendt replay efter afholdelse af webinaret (20 kr.)\n\nReplay\nReplay af webinaret vil være tilgængeligt for alle tilmeldte personer for begge billettyper. \nOplægsholder\nMaja Lindberg er yogalærer og stifter af Sol Yoga Online. \nHun tager udgangspunkt i både sin faglige erfaring og sin egen personlige erfaring med kroniske smerter. \nYoga blev en måde at lære at være i kroppen på med større venlighed\, tillid og forståelse. Den tilgang danner grundlaget for både dette webinar og Majas online yogarum solyoga.online.
URL:https://faks.dk/event/webinar-blid-og-naensom-yoga-udvid-din-vaerktoejskasse/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://faks.dk/wp-content/uploads/2024/06/liggende-dame-tekst-blid-yoga.png
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260618T110000
DTEND;TZID=UTC:20260618T140000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260608T054856Z
LAST-MODIFIED:20260608T054930Z
UID:61930-1781780400-1781791200@faks.dk
SUMMARY:RANDERS / Sommerarrangement
DESCRIPTION:Tag med til en hyggelig og oplevelsesrig dag på Memphis Mansion.  \nVi starter med en spændende rundvisning\, hvor du kommer helt tæt på Elvis-universet\, efterfulgt af lækker frokost i dineren. \n Dato: 18. juni 2026 \n Tid: Kl. 11.00 \n Sted: Graceland Randersvej 3\, 8960 Randers SØ. \n Pris: egenbetaling: 100 kr. \nTilmelding \nSend en besked til Mariette\, Tina\, Pia og Heidi via randers@faks.dk \n\nArrangementet inkluderer: \n\n\nRundvisning på Memphis Mansion \n\n\nAdgang til Johnny Cash-udstilling \n\n\nAdgang til Tupelo House \n\n\nBurger og sodavand i Highway 51 Diner \n\n\n\nAktiviteten er støttet af paragraf 18 midler.
URL:https://faks.dk/event/randers-sommerarrangement/
LOCATION:MEMPHIS MANSION\, Graceland Randers Vej 3\, Randers SØ\, 8960\, Denmark
CATEGORIES:Arrangement
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/06/Skaermbillede-2026-06-08-074754.png
ORGANIZER;CN="FAKS Randers":MAILTO:randers@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260613T120000
DTEND;TZID=UTC:20260613T170000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260608T045056Z
LAST-MODIFIED:20260609T043314Z
UID:61908-1781352000-1781370000@faks.dk
SUMMARY:KALUNDBORG / Sommerfrokost i Oplevelsescenter Nyvang
DESCRIPTION:FAKS Lokalafdeling Kalundborg inviterer til en hyggelig sommerfrokost i de historiske omgivelser i Oplevelsescenter Nyvang i Holbæk. \n\nKom og vær med til en dag med fællesskab\, gode oplevelser og lækker mad i skønne rammer. \nPraktisk information: \n\n📍 Sted: Oplevelsescenter Nyvang\, Holbæk\n🕒 Dato: Lørdag den 13. juni 2026\n🎫 Pris: 225 kr. (du kan så besøge centret flere gange i 2026) samt 50 kr. som tilskud til forplejning\n🍽️ Frokost og drikkevarer: betales af FAKS\n👥 Antal pladser: 15 deltagere (først til mølle)\n\n  \nTilmelding:\nSend en mail senest fredag 12 juni kl. 20:00 til: kalundborg@faks.dk \nKontaktpersoner:\nElin og Per Kristiansen \nArrangementet er sponsoreret via en bevilling fra Velliv Foreningen.
URL:https://faks.dk/event/holbaek-sommerfrokost-i-oplevelsescenter-nyvang/
LOCATION:Oplevelsescenter Nyvang\, Nyvangs Alle 4\, Nyvang\, 4300\, Denmark
CATEGORIES:Arrangement
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2021/02/beautiful-path-lane-walkway-way-in-summer-forest-healthy-walkin.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS Kalundborg":MAILTO:kalundborg@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260611T160000
DTEND;TZID=UTC:20260611T173000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260102T044245Z
LAST-MODIFIED:20260520T084809Z
UID:57590-1781193600-1781199000@faks.dk
SUMMARY:WEBINAR / “Hvorfor glemmer jeg alt?” – når smerter påvirker hjernen.
DESCRIPTION:Kroniske smerter påvirker ikke kun kroppen – de påvirker også hjernen. Mange oplever koncentrationsbesvær\, glemsomhed\, mental træthed og “tågehjerne”. \nI dette webinar lærer du\, hvorfor smerter belaster hjernens hukommelse – og hvad du konkret kan gøre i hverdagen for at styrke dit fokus\, din energi og din mentale klarhed. \nDu får: \n\nviden om hjernen og hukommelse\nteknikker til at pleje og styrke din hjerne\nkonkrete hverdagsstrategier fra andre smerteramte\nsmå øvelser du kan bruge med det samme\nmulighed for at stille spørgsmål\n\nWebinaret indeholder små øvelser\, afstemninger og mulighed for at stille spørgsmål undervejs. \nAlle deltagere får ligeledes mulighed for at tilkøbe et 14 dages mini-træningsforløb som kan styrke din hukommelse  \nDeltagere kan være både smerteramte og pårørende – alle er velkomne\, og du kan deltage anonymt. \nPraktisk information \n\nDato og tidspunkt: torsdag 11. juni 2026\, kl. 16.00-17.30\nSted: online via zoom (du kan deltage via tablet\, computer eller telefon)\nTilmelding foregår via NemTilmeld\nWebinaret optages og er tilgængeligt for alle tilmeldte 4 uger efter afholdelse\n\nFAKS medlemmer har adgang uden tidsbegrænsning\n\n\n\nPriser \n\nDeltage i webinaret (gratis)\nFå tilsendt replay (gratis)\nTilkøb: du har mulighed for at tilkøbe vores mini-refleksionshæfte med 3 enkle og praktiske øvelser (tilsendes efter webinaret): 20 kr.\n\n  \nDu kan sikre dig din plads ved at klikke her: tilmelding via NemTilmeld
URL:https://faks.dk/event/webinar-hvorfor-glemmer-jeg-alt-naar-smerter-paavirker-hjernen/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/01/psychology-2422439_640-lille.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260609T160000
DTEND;TZID=UTC:20260609T173000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260101T155226Z
LAST-MODIFIED:20260415T045911Z
UID:57578-1781020800-1781026200@faks.dk
SUMMARY:WEBINAR / Mellem solskin og smerter: find din egen ferie-rytme
DESCRIPTION:Sommerferien er ofte forbundet med hygge\, samvær og gode oplevelser – men for mange med kroniske smerter kan ferien også være en kilde til pres\, træthed og forværring af symptomer. \n\nRutinebrud\, rejser\, varme\, sociale krav og aktivitetsniveauer\, der ligger langt fra hverdagen\, kan gøre det svært at finde balancen mellem at være deltagende og samtidig passe på kroppen. \nI dette webinar deler FAKS’ smerterådgivere deres bedste råd til en ferie\, der både giver plads til nærvær\, ro og gode oplevelser – på dine præmisser. \nDu får værktøjer til: \n\nat planlægge feriedage uden at overplanlægge\nenergiøkonomi og mikropauser\nkommunikationen med familie og venner\nat håndtere skyld\, forventningspres og den indre kritiker\nat forebygge overbelastning i varme og rejseaktivitet\n\nWebinaret indeholder små øvelser\, afstemninger og mulighed for at stille spørgsmål undervejs. \nDeltagere kan være både smerteramte og pårørende – alle er velkomne\, og du kan deltage anonymt. \nOplægget afholdes af FAKS med et panel af vores rådgivere fra SmerteLinjen. \nPraktisk information \n\nDato og tidspunkt: tirsdag 9. juni 2026\, kl. 16.00-17.30\nSted: online via zoom (du kan deltage via tablet\, computer eller telefon)\nDeltagelse er gratis – tilmelding er dog nødvendig\nTilmelding foregår via NemTilmeld klik her\nWebinaret optages og er tilgængeligt for alle tilmeldte 4 uger efter afholdelse. FAKS medlemmer har adgang uden tidsbegrænsning.
URL:https://faks.dk/event/webinar-mellem-solskin-og-smerter-find-din-egen-ferie-rytme/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/01/beach-8169094_1280.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260604T183000
DTEND;TZID=UTC:20260604T203000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260408T142625Z
LAST-MODIFIED:20260415T045928Z
UID:60420-1780597800-1780605000@faks.dk
SUMMARY:NYBORG / Smerterne forsvandt gennem træning af hjernen - foredrag med Rasmus Arklint og Kim Oechsle
DESCRIPTION:Kom og hør Rasmus Arklint og Kim Oechsle fortælle om PRT‑behandling af kroniske smerter. \nRasmus blev som ganske ung ramt af voldsomme kroniske smerter\, som oven i købet bredte sig til flere steder i kroppen og blev invaliderende på trods for traditionel behandling. Rasmus startede i PRT‑behandling hos Kim og kom gradvist over sine smerter. \nI foredraget fortæller Rasmus om sin personlige historie. Kim fortæller om\, hvordan nogle former for kroniske smerter kan opstå som en slags misforståelse i hjernen\, fordi den er blevet hyper opmærksom på kroppens signaler. \nMed den relativt nye behandlingsform PRT (Pain Reprocessing Therapy)\, træner man hjernen tilbage til at opfatte kroppen normalt igen\, så de misforståede smerter forsvinder. \nPraktiske oplysninger \n\nHvornår: torsdag 4. juni 2026 kl. 18.30 – 20.30\nSted: Sundhedshuset\, Holmegade 1\, 5800 Nyborg. Foredraget foregår i Multisalen.\nPris: 40\,- kr.\nBemærk at sidste frist for tilmelding er fredag 29. maj 2026\n\nTilmelding \nHvis du gerne vil med så gør følgende: \n\nSend en mail til Judy Luthje: judyluthje59@gmail.com\nIndbetal 40 kr. via via MobilePay: 6056 8259\n\nSpørgsmål? \nHar du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte Judy via e-mail judyluthje59@gmail.com eller telefon 60 56 82 59 \nVis invitation \nLæs om PRT \nDu kan læse mere om behandlingsmetoden i vores artikel: Hvad er Pain Reprocessing Therapy (PRT)? \nArrangør \nSmertehåndteringsgruppen i Nyborg – en lokalafdeling i FAKS \nArrangementet er økonomisk støttet af 
URL:https://faks.dk/event/smerterne-forsvandt-gennem-traening-af-hjernen-foredrag-med-rasmus-arklint-og-kim-oechsle-nyborg-11-juni-2026/
LOCATION:Sundhedshuset (Nyborg)\, Holmegade 1\, Nyborg\, 5800\, Denmark
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/04/Skaermbillede-2026-04-08-162452.png
ORGANIZER;CN="FAKS Nyborg":MAILTO:judyluthje59@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260526T190000
DTEND;TZID=UTC:20260526T200000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260415T080514Z
LAST-MODIFIED:20260421T042237Z
UID:60685-1779822000-1779825600@faks.dk
SUMMARY:Webinar: Smertemestring – fra forståelse til praksis
DESCRIPTION:Hvordan kan vi som sundhedsfaglige arbejde med smerter på en måde\, der både bygger på opdateret smerteviden\, tager menneskets samlede livssituation alvorligt og samtidig hjælper til egenhåndtering?  \nI dette webinar tager Mathilde Kehler udgangspunkt i den anerkendte podcastserie Smertemestring\, produceret af FAKS. Podcasten har fået ros for sin nuancerede og fagligt stærke formidling af smerteforståelse og smertehåndtering og er bl.a. fremhævet i Ugeskriftet samt omtalt i Fysioterapeuten. \nWebinaret kredser om centrale temaer fra podcasten og danner rammen for refleksion over\, hvordan vi som fagpersoner kan: \n\nForstå og facilitere dialog om smerte som et komplekst samspil mellem flere faktorer.\nMøde mennesker med smerter på en måde\, der styrker mening\, håb og handlemuligheder.\nArbejde med håndgribelige værktøjer til smertemestring og egenhåndtering.\n\nWebinaret kombinerer faglige perspektiver med formidling\, der er praksisnær og relevant for hverdagen i klinik\, kommune eller andet sundhedsfagligt arbejde. \nMålgruppe\nWebinaret henvender sig primært til sundhedsfaglige\, herunder fysioterapeuter\, ergoterapeuter\, sygeplejersker\, psykologer og andre fagpersoner med interesse for smerteforståelse og smertemestring. \nPraktisk information\nTidspunkt: tirsdag 26. maj kl. 19.00 – 20.00\nFormat: webinar\nOplægsholder: Mathilde Kehler \n< Tilmeld dig her > \nEt fagligt oplæg\, der giver nye perspektiver på smertemestring – og inspiration til at arbejde mere helhedsorienteret med smerter i praksis. \nOm ‘Smertemestring – er det muligt?’\nI podcastserien dykker vi ned i smerte og smertemestring. Podcastvært og smertecoach Mathilde Kehler rejser ud i landet for at tale med fageksperter og mennesker\, der lever med vedvarende smerter.\nVi spørger gæsterne\, hvordan vi forstår smerte og smertemestring i dag\, og hvad vi ikke længere anbefaler. For er smertemestring overhovedet muligt? og hvis ja\, hvordan gør man så? \nDu kan læse mere om de enkelte episoder < klik her >\nLæs anmeldelse af podcasten i ‘Ugeskrift for læger’ < klik her > \n  \nOm oplægsholderen\nMathilde Kehler er oplægsholder på webinaret og har medvirket til udviklingen og formidlingen af podcastserien Smertemestring. Hun arbejder med moderne smerteforståelse og har særligt fokus på\, hvordan viden om smerter kan formidles på en måde\, der skaber mening\, refleksion og større handlemuligheder – både for fagpersoner og for mennesker\, der lever med smerter. I sit oplæg kombinerer hun faglig viden med et menneskeligt og praksisnært perspektiv på smertemestring. \nHar du spørgsmål?\nKontakt FAKS sekretariat via telefon 5192 6341 (mandag\, onsdag og torsdag fra 9-12) eller send en mail til faks@faks.dk
URL:https://faks.dk/event/webinar-smertemestring-fra-forstaaelse-til-praksis/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/04/Podcast_Cover-horisontal.webp
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260519T160000
DTEND;TZID=UTC:20260519T173000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260221T135909Z
LAST-MODIFIED:20260415T045952Z
UID:58008-1779206400-1779211800@faks.dk
SUMMARY:WEBINAR / Ensomhed & Sorg – Når Kroniske Smerter Bliver Din Følgesvend
DESCRIPTION:Deltag i FAKS webinaret med temaet “Ensomhed & Sorg – Når Kroniske Smerter Bliver Din Følgesvend” med  kropsterapeut og psykoterapeut Arno Steen Andreasen. \nKroniske smerter ændrer livet – ikke kun fysisk\, men også følelsesmæssigt og socialt. Mange oplever tab\, usynlig sorg\, isolation og en følelse af at stå alene i noget\, der fylder hver eneste dag. \nDette webinar er skabt til dig\, der længes efter forståelse\, lindring og nye måder at være i din krop og dit liv på – selv når smerten ikke forsvinder. \nHvorfor deltage?\nNår smerte bliver en fast del af hverdagen\, påvirker det både relationer\, identitet og selvopfattelse. Det kan føles som at miste noget af sig selv. \nMen du behøver ikke navigere i det alene. \nHvad kan du forvente?\n\nEn blid introduktion til\, hvordan ensomhed og sorg opstår i forbindelse med kroniske smerter\nEt kærligt blik på de tab\, smerte kan medføre – og hvordan du kan finde mening igen\nEn guidet kropslig øvelse\, som giver ro her og nu\nViden om nervesystemet og hvorfor det reagerer\, som det gør\nInspiration til små skridt\, der kan skabe mere nærvær\, støtte og indre balance\nMulighed for at stille spørgsmål til Arno i trygge rammer\n\nTilmeld dig – og tag et venligt skridt mod mere ro\, mening og støtte. \nUanset om du kæmper med smerter selv\, eller er pårørende\, er du hjertelig velkommen. Dette webinar kan være starten på en ny måde at forstå – og være med – dine smerter og følelser. \nPraktisk info\n\nDato: tirsdag 19. maj 2026\, kl. 16.00-17.30\nFormat: Online webinar\nBillettyper og priser\n\nDeltage i webinaret på dagen: 0 kr.\nTilmelde dig og få tilsendt replay: 0 kr.\n\n\nPladserne er begrænsede\, så tilmeld dig allerede i dag\n\nTilkøb: du har mulighed for at tilkøbe vores mini-refleksionshæfte med 3 enkle og praktiske øvelser (tilsendes efter webinaret) – guiden koster 20 kr. \nOm oplægsholderen: Arno Steen Andreasen\nArno er doktor i psykoterapi og erfaren kropsterapeut. Han arbejder med integreret kropsterapi\, hvor massage\, kraniosakralterapi\, psykoterapi og viden om stress\, søvn\, smerte og traumer smelter sammen til en helhedsorienteret tilgang. \nHans behandlinger og undervisning bygger på nærvær\, indsigt og den dybe forståelse af\, at kroppen og psyken altid hænger sammen.
URL:https://faks.dk/event/webinar-ensomhed-sorg-naar-kroniske-smerter-bliver-din-foelgesvend/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Mestring,Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/02/Arno_Andreasen_profilfoto.png
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260511T140000
DTEND;TZID=UTC:20260511T183000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260410T083245Z
LAST-MODIFIED:20260506T102501Z
UID:60524-1778508000-1778524200@faks.dk
SUMMARY:Sæt fokus på usynlige handicap – deltag i kampagnevideo med musiker og sangskriver Emma Winther
DESCRIPTION:Lever du med en usynlig fysisk eller psykisk smerte? Du er ikke alene! \nDet vil Emma Winther gerne gøre opmærksom på via en videokampagne og hendes nye sang ‘Usynlig’. \nRadiovært Louise Dresig er vores ‘dirigent’ på dagen  \nPraktisk information \nVideoen optages i kulturhuset Nordhus\, Århusgade\, København mandag 11. maj 2026 kl. 14.00 – 18.00 \n\nDer er sørget for let forplejning og drikkevarer.\nDer tages hensyn til\, at man skal bruge pauser\nMan må gerne medbringe en hjælper eller pårørende (husk de skal også registreres af hensyn til forplejning og plads)\nMan kommer ikke til at være alene i spotlight – vi står frem i fællesskab\n\nHvis man har de ekstra ressourcer\, så bliv til Emma’s mini-intim koncert\, når vi er færdige  \nHar du lyst til at være med eller spørgsmål? \nDu kan læse mere og tilmelde dig her – det vil jeg gerne høre mere om!
URL:https://faks.dk/event/saet-fokus-paa-de-usynlige-diagnoser-bliv-statist-i-musikvideoen-usynlig-skrevet-af-emma-winther-11-maj-2026-koebenhavn/
LOCATION:Nordhus (kulturhus)\, Århusgade\, København\, Denmark
CATEGORIES:Arrangement,København
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/04/Usynlig-Emma-Winther-SoMe-1.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260507T100000
DTEND;TZID=UTC:20260507T120000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251230T120011Z
LAST-MODIFIED:20260415T050042Z
UID:57571-1778148000-1778155200@faks.dk
SUMMARY:ONLINE WORKSHOP / (Gen)find intimiteten på trods af sygdom eller smerter (maj 2026)
DESCRIPTION:Deltag i FAKS online workshop\, som er for dig\, som ønsker at (gen)finde nærhed\, intimitet og seksualitet på trods af sygdom og/eller smerter. Workshoppen giver dig viden og enkle redskaber til at styrke intimiteten i dit liv\, uanset om du deltager alene eller som par. \n🔎 Om Workshoppen \nSamtaler om sygdom\, smerte og intimitet kan være svære at indlede. Manglende ord\, åbenhed eller tid kan gøre det udfordrende\, selvom vi ved\, hvor stor betydning berøring og nærhed har for både trivsel og lindring af smerte. Desværre er emnet ofte tabubelagt\, og det kan være svært at finde et sted at starte. \nWorkshoppen er en kortere udgave af vores fysiske workshop\, hvor du vil høre mere om hvordan nærhed og intimitet kan forbedre livskvaliteten i din hverdag. \nTag første skridt mod at prioritere at være til i nuet\, (gen)find trygheden til at lade intimiteten styrke dine relationer og få modet til at handle – tilmeld dig vores online oplæg eller deltag i en af vores fysiske workshops klik her for dato oversigten \n📅 Det Praktiske \nWorkshoppen afholdes online via zoom\, hvor du selv kan styre om du vil dele dit billede eller navn – så du kan trygt deltage. \nDato: torsdag 7. maj 2026\nTidspunkt: kl. 10.00-12.00\nZoom link tilsendes ved tilmelding\nDeltagelse koster 75 kr. – beløbet bruges til udsendelse af refleksionshæfte (sendes med posten)\nWorkshop optages ikke af hensyn til deltagere \nTilmelding via NemTilmeld: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/138/
URL:https://faks.dk/event/online-workshop-genfind-intimiteten-paa-trods-af-sygdom-eller-smerter-maj-2026/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/05/Foto-til-rekruttering-af-undervisningsfacilitatorer-web-1.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260426T124300
DTEND;TZID=UTC:20260426T124300
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260401T050915Z
LAST-MODIFIED:20260506T102621Z
UID:60301-1777207380-1777207380@faks.dk
SUMMARY:UDSKUDT: (Gen)find intimiteten på trods af sygdom eller smerter
DESCRIPTION:OPLÆG/WORKSHOP ER UDSKUDT:  \nDeltag i FAKS foredrag/workshop\, som er for dig\, som ønsker at (gen)finde nærhed og intimitet på trods af sygdom og/eller smerter. \nLær mere om hvordan nærhed og intimitet kan forbedre livskvaliteten i din hverdag. Foredraget giver dig viden og enkle redskaber til at styrke intimiteten i dit liv\, uanset om du deltager alene eller som par. \nSamtaler om sygdom\, smerte og intimitet kan være svære at indlede. Manglende ord\, åbenhed eller tid kan gøre det udfordrende\, selvom vi ved\, hvor stor betydning berøring og nærhed har for både trivsel og lindring af smerte. Desværre er emnet ofte tabubelagt\, og det kan være svært at finde et sted at starte. \nTag første skridt mod at prioritere at være til i nuet\, (gen)find trygheden til at lade intimiteten styrke dine relationer og få modet til at handle. \nAlle deltagere får desuden udleveret vores ‘Berørt’ pakke: \n\nRefleksionshæfte (indeholder øvelser og ekstra materiale\, som du kan bruge efter workshoppen)\nPjece “(Genfind) Intimiteten”\nMagasin “Sex og smerter – frem i lyset”\nMagasin “Sex\, smerter og self-love”\n\nDu kan gratis lytte til Berørt podcast-serien via vores hjemmeside (klik her). \n📅 Det Praktiske \nWorkshoppen afholdes fysisk – og det tages fuld hensyn til privatlivet. \n\nDato: OPLÆG/WORKSHOP ER UDSKUDT\nTidspunkt:\nAdresse: Borgerne Hus\, Østre Stationsvej 15\, 5000 Odense (lokale 3.6)\nDeltagelse koster 50 kr. – beløbet bruges til forplejning og udlevering af Berørt pakke\n\n📚 Mød en af oplægsholderne \n  \n \n  \nChristin Walter er uddannet sygeplejerske og har en master i sexologi. Derudover er hun forfatter og coach.\nTabu\, traumer\, stress\, seksuelle udfordringer\, hormonelle forstyrrelser\, kaos\, angst og livets mørke sider er Christins favorit specialer\, for som hun siger: ”Det hele hænger jo sammen – krop og hoved!”. Christin sammensætter viden fra sygeplejefagets somatik og psykiatri\, med det komplementære hormonterapi\, orthomolekylær/funktionel medicin\, naturvidenskabelige krop versus den neurovidenskabelige krop.
URL:https://faks.dk/event/genfind-intimiteten-paa-trods-af-sygdom-eller-smerter-foredrag-workshop-odense-soendag-26-april-2026/
LOCATION:Borgernes Hus\, Østre Stationsvej 15\, Odense\, 5000\, Denmark
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2024/06/Genfind-intimiteten-citat.webp
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260324T183000
DTEND;TZID=UTC:20260324T203000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260206T111041Z
LAST-MODIFIED:20260206T111041Z
UID:58478-1774377000-1774384200@faks.dk
SUMMARY:Foredrag med Elise Rahbek Jacobsen Stop. Træk vejret\, tag styringen tilbage (Nyborg)
DESCRIPTION:FAKS lokalafdeling ‘smertehåndteringsgruppen’ i Nyborg afholder et spændende foredrag med Elise Rahbek Jacobsen (certificeret coach og akupunktør) \nKroniske smerter kan stjæle fokus\, energi\, mod.\nUnder foredraget vil Elise inspirerer og vise nogle simple teknikker\, der giver kroppen mere ro og kontrol i det du kan påvirke. \nElise udtaler: “Jeg ved\, hvordan det føles når kroppen larmer og man begynder at tvivle på\, om det nogensinde kan blive lettere. Derfor arbejder jeg i dag for at hjælpe mennesker til at få mere ro\, retning og kontrol i det de faktisk kan påvirke. Jeg bruger bl.a. hypnose\, åndedræt og akupunktur\, så kroppen ikke bare “skal holde ud”\, men kan samarbejde med dig igen”. \nI pausen bliver serveret kaffe\, the og lidt godt til ganen. \nDato og tidspunkt: tirsdag 24. marts 2026\, kl. 18.30 – 20.30.\nSted: Sundhedshuset\, Holmegade 1\, 5800 Nyborg\, Multisalen. \nTilmelding og betaling \nDeltagerpris: 40 kr. per person \nDu bedes betale via MobilePay 605 682 59 – og du må meget gerne skrive følgende i teksten: foredrag-Elise \nTilmeldingsfristen er fredag 20. marts 2026 (se kontaktmuligheder nedenfor) \nBemærk: foredraget vil blive filmet. \nSpørgsmål? \nKontakt Judy Lüthje < klik her > – du kan også kontakte hende via telefon 60 56 82 59 eller nyborg@faks.dk \nArrangør: FAKS lokalafdeling ‘smertehåndteringsgruppen’ i Nyborg
URL:https://faks.dk/event/foredrag-med-elise-rahbek-jacobsen-stop-traek-vejret-tag-styringen-tilbage-nyborg/
LOCATION:Sundhedshuset (Nyborg)\, Holmegade 1\, Nyborg\, 5800\, Denmark
CATEGORIES:Oplæg
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/02/Elise-Rahbek-Jacobsen.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260324T160000
DTEND;TZID=UTC:20260324T173000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251209T104040Z
LAST-MODIFIED:20260306T055611Z
UID:56955-1774368000-1774373400@faks.dk
SUMMARY:Intimitet på trods af smerter / Del 2 i webinar-serien: At være elsket (og at elske)
DESCRIPTION:NY DATO FASTLAGT PGA TIDLIGERE AFLYSNING \nI denne webinar-serie i tre dele giver sexolog\, Helle Koldsø\, indsigt\, inspiration og konkrete værktøjer til at styrke nærhed og kærlighed når smerter fylder i hverdagen. Du kan deltage i hele eller dele af webinar-serien. \nDel 2: Intimitet på trods af smerter (tirsdag 24 marts 2026) \nHvordan bevarer man nærhed og intimitet\, når kroppen begrænses af smerter\, træthed eller medicinens bivirkninger?  I dette webinar får du inspiration og konkrete værktøjer til at skabe og fastholde følelsesmæssig og fysisk nærhed – også når fysisk kontakt kan være udfordrende. Webinaret giver konkrete idéer og praktiske tips\, der kan gøre det lettere at opleve nærhed og samhørighed i hverdagen. Vi nedbryder tabuer og giver konkrete råd til et aktivt sexliv trods smerter. Du får viden om hjælpemidler\, positioner og kommunikation – og mulighed for at stille anonyme spørgsmål. \nVi kommer blandt andet omkring: \n\nHvad intimitet er\, og hvordan den kan udleves på forskellige måder.\nBarrierer som kan opstå af smerter og træthed – og hvordan frygt for at skuffe eller gøre ondt kan håndteres.\nAlternative måder at skabe nærhed på\, fx gennem berøring uden pres\, samtaler og fælles oplevelser.\nKommunikation om behov og grænser – og små ritualer\, der styrker samhørighed.\nEn kort refleksionsøvelse\, hvor du udforsker\, hvad intimitet betyder for dig.\n\nIntroduktion: \n\nHvorfor skyld og skam opstår hos smerteramte og pårørende.\n\nTypiske følelser: \n\nFølelsen af ikke at slå til som partner\, forælder eller ven.\nSkyld over begrænset deltagelse i fælles aktiviteter.\nSkam forbundet med afhængighed af hjælp.\n\nPsykologiske mekanismer: \n\nHvordan smerte påvirker identitet og selvværd.\n\nStrategier til håndtering: \n\nKommunikation med partner/pårørende.\nSelvmedfølelse og accept.\n\nInteraktiv del: \n\nDeltagerne deler erfaringer (frivilligt) og får konkrete værktøjer til at bryde negative tankemønstre.\n\n  \nOm Helle Koldsø \nHelle Koldsø er uddannet klinisk sexolog og en erfaren oplægsholder\, underviser og facilitator med særlig fokus på livet med kroniske smerter\, træthed og sårbarhed. Hun formidler med varme\, ægthed og indsigt og skaber rum for refleksion\, genkendelse og håb. Med egne erfaringer fra mange år med smerter kombinerer Helle personlig indsigt med faglig viden og menneskelig forståelse. Til daglig arbejder hun som sexologisk rådgiver og hjælpemiddelkonsulent. \n  \nPraktisk information \n\nDato og tid: Webinar 2 afholdes tirsdag 24. marts 2026\, kl. 16.00-17.30.\nTilmeldingsfrist: Mandag 23. marts 2026 kl. 12:00.\nSted: Webinaret afholdes online via Zoom.\nReplay: Genafspilning af webinaret vil være tilgængeligt indtil 1. april 2026 for tilmeldte personer. Medlemmer af FAKS har adgang uden tidsbegrænsning.\nOplægsholder: Helle Koldsø.\nDeltagelse: Hver webinar koster 30 kr. og deltagelse i hele webinar-serien 70 kr. Gratis for medlemmer af FAKS.\nTilmelding: faks.dk/nemtilmeld.dk/130/
URL:https://faks.dk/event/intimitet-paa-trods-af-smerter-del-2-i-webinar-serien-at-vaere-elsket-og-at-elske/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/08/Helle-Elsk-dig-selv-webinar.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260318T183000
DTEND;TZID=UTC:20260318T200000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20260206T092942Z
LAST-MODIFIED:20260206T092942Z
UID:58437-1773858600-1773864000@faks.dk
SUMMARY:FAKS Generalforsamling 2026
DESCRIPTION:Bestyrelsen udsender hermed indkaldelse til ordinær generalforsamling i FAKS iht. vedtægternes §9. \n\nDato: onsdag 18. marts 2026\, kl. 18.30-20.00 \n\nSted #1: online via Zoom\nSted #2: Herstedvang 14\, 2620 Albertslund\n\nTilmeldingsfrister \n\nOnline deltagelse: tilmeldingsfrist mandag 16. marts 2026\, kl. 18.00 (link sendes via mail ved tilmelding)\nFysisk deltagelse: tilmeldingsfrist fredag 13. marts 2026\, kl. 18.00 (der serveres drikkevarer og snacks)\n\nYderligere information \nTilmelding\, indkaldelse\, dagsorden\, fuldmagter mv. kan findes på FAKS hjemmeside < klik her > \nOpstilling til bestyrelsen \nDu kan læse om opstilling til bestyrelse på FAKS hjemmeside < klik her > \n\nVi håber på opbakning og en god generalforsamling! \nHilsen \nFAKS Bestyrelse
URL:https://faks.dk/event/faks-generalforsamling-2026/
LOCATION:FAKS\, Herstedvang 14\, 2620 Albertslund
CATEGORIES:Arrangement
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/02/FAKS_Slogan_2026.png
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260310T160000
DTEND;TZID=UTC:20260310T173000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251209T105956Z
LAST-MODIFIED:20251230T114744Z
UID:56961-1773158400-1773163800@faks.dk
SUMMARY:Sex og hjælpemidler / Del 3 i webinar-serien: At være elsket (og at elske)
DESCRIPTION:I denne webinar-serie i tre dele giver sexolog\, Helle Koldsø\, indsigt\, inspiration og konkrete værktøjer til at styrke nærhed og kærlighed når smerter fylder i hverdagen. Du kan deltage i hele eller dele af webinar-serien. \nDel 3: Sex og hjælpemidler (10. marts 2026) \nDette webinar giver inspiration til\, hvordan hjælpemidler kan hjælpe dig (jer) i hverdagen. Et aktivt sexliv betyder noget forskelligt for alle\, men når smerterne fylder\, kan det være svært at overskue. Vi nedbryder tabuer og giver konkrete råd til et aktivt sexliv trods smerter. Du får viden om hjælpemidler\, positioner og kommunikation – og mulighed for at stille anonyme spørgsmål. Vær opmærksom på at der vil være visning af hjælpemidler. \nVi kommer blandt andet omkring: \n\nTabuer og myter: Hvorfor det er svært at tale om sex og smerter.\nFysiske udfordringer: Positioner\, smertehåndtering og energiforbrug.\nHjælpemidler: Puder\, støtteudstyr\, glidecreme\, temperaturregulering.\nHvordan man finder og bruger dem uden skam.\nKommunikation med partner: At skabe tryghed og gensidig forståelse.\nFor enlige: Hvordan man kan bevare seksualitet og selvomsorg.\nMulighed for anonyme spørgsmål. Deltagere opfordres til frivilligt at dele erfaringer og stille spørgsmål undervejs.\n\n  \nOm Helle Koldsø \nHelle Koldsø er uddannet klinisk sexolog og en erfaren oplægsholder\, underviser og facilitator med særlig fokus på livet med kroniske smerter\, træthed og sårbarhed. Hun formidler med varme\, ægthed og indsigt og skaber rum for refleksion\, genkendelse og håb. Med egne erfaringer fra mange år med smerter kombinerer Helle personlig indsigt med faglig viden og menneskelig forståelse. Til daglig arbejder hun som sexologisk rådgiver og hjælpemiddelkonsulent. \n  \nPraktisk information \n\nDato og tid: Webinar 3 afholdes tirsdag 10. marts 2026\, kl. 16.00-17.30.\nTilmeldingsfrist: Tirsdag 10. marts 2026 kl. 12:00.\nSted: Webinaret afholdes online via Zoom.\nOplægsholder: Helle Koldsø.\nDeltagelse: Hver webinar koster 30 kr. og deltagelse i hele webinar-serien 70 kr. Gratis for medlemmer af FAKS.\nTilmelding: faks.dk/nemtilmeld.dk/131/\n\n\nReplay \nGenafspilning af webinaret vil være tilgængeligt indtil 1. april 2026 for tilmeldte personer. \nMedlemmer af FAKS har adgang uden tidsbegrænsning.
URL:https://faks.dk/event/sex-og-hjaelpemidler-del-3-i-webinar-serien-at-vaere-elsket-og-at-elske/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/08/Helle-Elsk-dig-selv-webinar.webp
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260205T100000
DTEND;TZID=UTC:20260205T120000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251230T114305Z
LAST-MODIFIED:20260114T072900Z
UID:57563-1770285600-1770292800@faks.dk
SUMMARY:Online workshop - (Gen)find intimiteten på trods af sygdom eller smerter (februar 2026)
DESCRIPTION:Deltag i FAKS online workshop\, som er for dig\, som ønsker at (gen)finde nærhed\, intimitet og seksualitet på trods af sygdom og/eller smerter. \nWorkshoppen giver dig viden og enkle redskaber til at styrke intimiteten i dit liv\, uanset om du deltager alene eller som par. \n🔎 Om Workshoppen \ntetttt \nWorkshoppen er en kortere udgave af vores fysiske workshop\, hvor du vil høre mere om hvordan nærhed og intimitet kan forbedre livskvaliteten i din hverdag. \nTag første skridt mod at prioritere at være til i nuet\, (gen)find trygheden til at lade intimiteten styrke dine relationer og få modet til at handle – tilmeld dig vores online oplæg eller deltag i en af vores fysiske workshops klik her for dato oversigten \n📅 Det Praktiske \nWorkshoppen afholdes online via zoom\, hvor du selv kan styre om du vil dele dit billede eller navn – så du kan trygt deltage. \nDato: torsdag 5. februar 2026\nTidspunkt: kl. 10.00-12.00\nZoom link tilsendes ved tilmelding\nDeltagelse koster 75 kr. – beløbet bruges til udsendelse af refleksionshæfte (sendes med posten)\nWorkshop optages ikke af hensyn til deltagere \nTilmelding foregår via NemTilmeld: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/137/
URL:https://faks.dk/event/online-workshop-genfind-intimiteten-paa-trods-af-sygdom-eller-smerter-februar2026/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/05/Foto-til-rekruttering-af-undervisningsfacilitatorer-web-1.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260127T160000
DTEND;TZID=UTC:20260127T171500
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251216T094737Z
LAST-MODIFIED:20251217T062753Z
UID:57101-1769529600-1769534100@faks.dk
SUMMARY:Webinar: Mød det nye år med bevægelsesglæde og ro i kroppen
DESCRIPTION:Dette webinar hjælper dig med at finde balancen\, uden pres eller præstationskrav. At leve med smerter kan gøre det svært at vide\, hvor meget man skal bevæge sig\, og hvornår kroppen har brug for en pause. Mange oplever\, at selv små aktiviteter kan føles uoverskuelige\, mens andre kæmper med dårlig samvittighed\, når kroppen siger stop. Webinaret er for dig\, der gerne vil i gang på en tryg måde\, eller som ønsker at genfinde glæden ved bevægelse uden pres om at præstere. \nSmertecoach og krop- & bevægelseslærer Heidi Holmkvist dig igennem en kombination af viden\, refleksion og blide øvelser. Du får indblik i\, hvordan nervesystemet reagerer på smerter\, og hvordan bevægelse i små doser kan være med til at skabe mere tryghed\, overskud og energi i hverdagen. \nDu lærer blandt andet: \n\nhvordan du kan forstå kroppens signaler og reagere med større ro og nysgerrighed\nhvorfor små\, regelmæssige bevægelsesvaner kan gøre en stor forskel\nhvordan du kan bevæge dig uden frygt for at provokere smerterne\nsimple\, overskuelige øvelser\, der kan give dig en bedre kropsfornemmelse og mere ro allerede her og nu\n\n  \nOm oplægsholderen Heidi Holmkvist \nHeidi Holmkvist er uddannet smertecoach og krop- & bevægelseslærer fra Gotvedinstituttet. Hun arbejder til daglig med at støtte smerteramte i at genopbygge tillid til deres krop\, finde deres egen rytme og opdage nye veje til bevægelsesglæde.\nFor Heidi Holmkvist er bevægelse ikke et mål i sig selv eller noget\, der kræver særlig viljestyrke. Det skal være enkelt\, tilgængeligt og give mening i hverdagen — uanset krop\, energi eller udgangspunkt. Hendes tilgang er nænsom\, jordnær og præget af humor\, varme og stor respekt for den enkeltes grænser. \nLæs mere om Heidi Holmkvist på: https://heidiholmkvist.dk \n  \nPraktisk information \n\nDato og tid: tirsdag 27. januar 2026\, kl. 16.00-17.15\nSted: Online via zoom\nPris: Det er gratis at deltage\nTilmelding: faks.dk/nemtilmeld.dk/136/
URL:https://faks.dk/event/webinar-moed-det-nye-aar-med-bevaegelsesglaede-og-ro-i-kroppen/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/12/Heidi-Holmquist.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260113T160000
DTEND;TZID=UTC:20260113T173000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251209T101010Z
LAST-MODIFIED:20251209T111241Z
UID:56945-1768320000-1768325400@faks.dk
SUMMARY:Følelserne – at slå til\, skyld og skam / Del 1 i webinar-serien: At være elsket (og at elske)
DESCRIPTION:I denne webinar-serie i tre dele giver sexolog\, Helle Koldsø\, indsigt\, inspiration og konkrete værktøjer til at styrke nærhed og kærlighed når smerter fylder i hverdagen. Du kan deltage i hele eller dele af webinar-serien. \nDel 1: Følelserne – at slå til\, skyld og skam (13. januar 2026)Vi ser på de følelsesmæssige reaktioner\, der opstår\, når smerter ændrer roller og relationer. Du får forståelse for mekanismerne bag skyld og skam – og strategier til at håndtere dem med selvmedfølelse og åben kommunikation. \n\nIntroduktion til temaet: \n\nHvorfor skyld og skam opstår hos smerteramte og pårørende.\n\nTypiske følelser: \n\nFølelsen af ikke at slå til som partner\, forælder eller ven.\nSkyld over begrænset deltagelse i fælles aktiviteter.\nSkam forbundet med afhængighed af hjælp.\n\nPsykologiske mekanismer: \n\nHvordan smerte påvirker identitet og selvværd.\n\nStrategier til håndtering: \n\nKommunikation med partner/pårørende.\nSelvmedfølelse og accept.\n\nInteraktiv del: \n\nDeltagerne deler erfaringer (frivilligt) og får konkrete værktøjer til at bryde negative tankemønstre.\n\n  \nDel 2: Intimitet på trods af smerter (17. februar 2026)Hvordan bevarer man nærhed\, når fysisk kontakt er udfordret? Vi taler om barrierer og giver inspiration til alternative måder at skabe intimitet\, styrke samhørighed og kommunikere om behov og grænser. \nDel 3: Sex og hjælpemidler (10. marts 2026)Vi nedbryder tabuer og giver konkrete råd til et aktivt sexliv trods smerter. Du får viden om hjælpemidler\, positioner og kommunikation – og mulighed for at stille anonyme spørgsmål. \n  \nOm Helle Koldsø \nHelle Koldsø er uddannet klinisk sexolog og en erfaren oplægsholder\, underviser og facilitator med særlig fokus på livet med kroniske smerter\, træthed og sårbarhed. Hun formidler med varme\, ægthed og indsigt og skaber rum for refleksion\, genkendelse og håb. Med egne erfaringer fra mange år med smerter kombinerer Helle personlig indsigt med faglig viden og menneskelig forståelse. Til daglig arbejder hun som sexologisk rådgiver og hjælpemiddelkonsulent. \n  \nPraktisk information \n\nDato og tid: Webinar 1\, afholdes tirsdag 13. januar 2026 kl. 16:00-17:30\nTilmeldingsfrist: Tirsdag 13. januar 2026 kl. 12:00\nSted: Webinaret afholdes online via Zoom.\nReplay: Genafspilning af webinaret vil være tilgængeligt indtil 1. april 2026 for tilmeldte personer. Medlemmer af FAKS har adgang uden tidsbegrænsning.\nOplægsholder: Helle Koldsø.\nDeltagelse: Hver webinar koster 30 kr. og deltagelse i hele webinar-serien 70 kr. Gratis for medlemmer af FAKS.\nTilmelding: faks.dk/nemtilmeld.dk/129/
URL:https://faks.dk/event/foelelserne-at-slaa-til-skyld-og-skam-del-1-i-webinar-serien-at-vaere-elsket-og-at-elske/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/08/Helle-Elsk-dig-selv-webinar.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251208T103000
DTEND;TZID=UTC:20251208T123000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251007T140941Z
LAST-MODIFIED:20251007T165003Z
UID:55715-1765189800-1765197000@faks.dk
SUMMARY:Skånsom bevægelsestræning
DESCRIPTION:  \nKrops-psykoterapeut Mette Ørbæk underviser og gennemgår øvelserne. Skånsom bevægelse er en nænsom form for motion\, der er skræddersyet til personer\, som lever med kronisk sygdom og/eller smerter i hverdagen. Målet er at forbedre mobilitet\, styrke og velvære gennem kontrollerede bevægelser.  \nAlle med bopæl i Albertslund og omegnskommuner kan deltage. Det er for alle aldre og skræddersyet til personer\, som lever med kronisk sygdom og/eller smerter. Selv på ‘en dårlig dag’ anbefaler vi\, at du møder op og deltager efter evne. Bevægelsestræningen støttes af Albertslund Kommune og FAKS. \n  \nBevægelsestræningen er for dig som ønsker: \n\nReducering af smerte: Regelmæssig og skånsom bevægelse kan lindre smerter ved at øge blodcirkulation og reducere muskelspændinger.\nForbedring af fleksibilitet: Blide strækøvelser kan bidrage til at opretholde eller forbedre fleksibiliteten i muskler og led.\nØget styrke: Let styrketræning kan styrke musklerne uden at belaste kroppen unødigt.\nMental velvære: Bevægelse frigiver endorfiner\, som kan løfte humøret og reducere stress.\n\n\n\n\n\n\n\n\nOm underviser Mette Ørbæk \n\n\n\n\nMette har en faglig baggrund som certificeret dansebevægelsesterapeut\, krops-psykoterapeut MPF og underviser\, med mange års erfaring i at lede workshops for forskellige grupper\, herunder mennesker med parkinson\, gigt og kroniske smerter. Læs mere om Mette Ørbæk på metteorbaek.dk. \n\n\n  \nPraktisk information \n\nDato: tirsdag den 8. december kl. 10:30-12:30.\nSted: Sundhedshuset i Albertslund.\nVarighed: ca. 1 time med pauser\, efterfulgt af mulighed for at tale med andre smerteramte eller en smerterådgiver.\nForplejning: gratis drikkevarer og sunde snacks.\nUnderviser: Mette Ørbæk\nPris: det er gratis at deltage. Ved tilmelding betales et depositum på 30 kr. som tilbagebetales ved fremmøde.\nTilmelding: Ønsker du at deltage\, kan du sende en mail til kbh@faks.dk\n\n 
URL:https://faks.dk/event/skaansom-bevaegelsestraening-2/
LOCATION:Sundhedshuset\, Skolegangen 1\, 2620 Albertslund
CATEGORIES:Øvelser,Træning
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2024/12/Bevaegelse-haender-DMT.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251202T163000
DTEND;TZID=UTC:20251202T163000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251007T124500Z
LAST-MODIFIED:20251007T130202Z
UID:55674-1764693000-1764693000@faks.dk
SUMMARY:Webinar: Smerterådgivernes råd til at finde balance i juletiden
DESCRIPTION:  \nJulen er for mange forbundet med lys\, varme og samvær. Men for dig\, der lever med kroniske smerter\, kan december også være fyldt med udmattelse\, overbelastning og følelsen af ikke at slå til. \nWebinaret er gratis og foregår online på Zoom. Du får link tilsendt ved tilmelding via NemTilmeld. Webinaret er et tilbud til alle smerteramte\, med interesse for at få den bedste jul sammen med familie og venner.\nAlle tilmeldte får adgang til genafspilning (replay) efter webinaret. \n\nNår forventninger møder virkelighed\nHvordan får man fortalt sine nærmeste at ”det hele er for meget for mig” – uden at det misforstås og skaber gnidninger. \n\nHvordan håndterer man: \n\nSmerteudbrud\, der går langt over 10 på smerteskalaen?\nEn energikonto\, der er tom allerede i starten af december?\nAt juleaften skal afholdes hjemme hos dig – og du har kun fået købt to af de 20 gaver?\n\n  \nJulen skal ikke være perfekt – den skal være mulig\nDette webinar sætter fokus på realistiske strategier\, følelsesmæssig balance og værdien af at tale med nogen\, der forstår. SmerteLinjens rådgivere er med hele vejen. \n  \nTidspunkt og praktisk info\n\nTirsdag den 2. december kl. 16.30\nOnline via Zoom\nGratis deltagelse (tilmelding nødvendig for at modtage Zoom-link.)\n\n  \nFAKS’ erfarne rådgivere fra SmerteLinjen deltager og deler deres bedste råd til\, hvordan du kan: \n\nSkabe realistiske rammer for julen\nNavigere i forventninger fra familie og omgivelser\nHåndtere uro\, træthed og følelsesmæssigt pres\nFinde ro og støtte – også når det hele spidser til\nDu får også mulighed for at stille spørgsmål og dele dine egne erfaringer.\n\n  \nHvorfor bør du deltage? \n\nDu får konkrete råd til at håndtere julens udfordringer\nDu møder rådgivere\, der forstår din situation\nDu får mulighed for at dele og spejle dig i andres erfaringer\nDu får støtte til at finde balancen mellem omsorg og afgrænsning
URL:https://faks.dk/event/webinar-smerteraadgivernes-raad-til-at-finde-balance-i-juletiden/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/10/Juletid.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251120T093000
DTEND;TZID=UTC:20251120T123000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251007T141732Z
LAST-MODIFIED:20251021T123841Z
UID:55724-1763631000-1763641800@faks.dk
SUMMARY:Workshop:(Gen)find intimiteten trods smerte og sygdom
DESCRIPTION:  \nFAKS tilbyder en lærerig og inspirerende workshop for dig\, som ønsker at (gen)finde nærhed\, intimitet og seksualitet på trods af sygdom. Workshoppen giver dig viden og enkle redskaber til at styrke intimiteten i dit liv\, uanset om du deltager alene eller som par. Samtaler om sygdom\, smerte og intimitet kan være svære at indlede. Manglende ord\, åbenhed eller tid kan gøre det udfordrende\, selvom vi ved\, hvor stor betydning berøring og nærhed har for både trivsel og lindring af smerte. Desværre er emnet ofte tabubelagt\, og det kan være svært at finde et sted at starte. \n\nTilmelding: Tilmeld dig her via NemTilmeld. \nDenne workshop er skabt til at hjælpe dig med netop det. Her får du støtte til at åbne dialogen og mulighed for at udforske\, hvordan nærhed og intimitet kan forbedre livskvaliteten i din hverdag. At føle sig elsket og berørt er grundlæggende behov for os alle – også når sygdom og smerte fylder. \nEr du i tvivl om workshoppen kan være noget for dig er du velkommen til at skrive til FAKS via mail til intimitet@faks.dk eller udfylde formularen her på siden. \n\n\n\n\nPraktisk information \n\n\n\n\n\n\n\nDato: tirsdag den 20. november\, kl. 09.30 – 12.30\nSted: Albertslund.\nVarighed: 3 timer inkl. pauser.
URL:https://faks.dk/event/workshopgenfind-intimiteten-trods-smerte-og-sygdom/
LOCATION:FAKS\, Herstedvang 14\, 2620 Albertslund
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/05/Foto-til-rekruttering-af-undervisningsfacilitatorer-web-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251111T163000
DTEND;TZID=UTC:20251111T163000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251007T133908Z
LAST-MODIFIED:20251007T134609Z
UID:55702-1762878600-1762878600@faks.dk
SUMMARY:Webinar: Elsk mig – selv når jeg ikke orker at gengælde det
DESCRIPTION:  \nI dette webinar sætter Helle Koldsø ord på de komplekse følelser\, der følger med livet med kroniske smerter. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage – kun lysten til at lytte og måske genkende noget af dig selv. Med varme og ærlighed deler hun erfaringer og indsigter\, der kan skabe genkendelse\, lettelse og nye perspektiver – både for den smerteramte og for dem\, der står tæt på. \nHvordan elsker man – og lader sig elske – når kroppen er træt og sindet er slidt? Når smerter og udmattelse fylder hverdagen\, kan det være svært at finde plads til nærhed\, relationer og selvomsorg. Når smerter og træthed fylder\, kan det være svært at være den udgave af sig selv\, man gerne vil være – både over for sig selv og dem\, man holder af. Mange smerteramte oplever skyld\, skam og ensomhed\, når energien ikke rækker til at være nærværende\, kærlig eller social.Og som pårørende kan det være svært at forstå\, hvordan man bedst støtter – uden at presse eller trække sig. \n\nDette webinar er for dig\, som: \n\nlever med smerter\ner pårørende og ønsker at forstå mere\ner sundhedsfaglig og ønsker en større forståelse for de usynlige konsekvenser af livet med smerter.\n\n\nOm Helle Koldsø \nHelle Koldsø er uddannet klinisk sexolog samt en erfaren oplægsholder\, underviser og facilitator med særlig fokus på liv med kroniske smerter\, træthed og sårbarhed. Hun formidler med varme\, ægthed og indsigt – og skaber rum for refleksion\, genkendelse og håb. Helle har selv levet med smerter i mange år og kombinerer personlige erfaringer med faglig viden og menneskelig forståelse. Helle arbejder til daglig som sexologisk rådgiver og hjælpemiddelskonsulent. \n  \nPraktisk information \n\nDato: tirsdag 11. november kl. 16.30 (varighed ca. 60 minutter.)\nSted: Webinaret afholdes online via Zoom.\nOplægsholder: Helle Koldsø.\nDeltagelse: gratis\nTilmelding: Tilmeld dig for at modtage link til Zoom. Tilmeld dig her.\nGenafspilning/replay: Alle tilmeldte får adgang til replay efter webinaret.
URL:https://faks.dk/event/webinar-elsk-mig-selv-naar-jeg-ikke-orker-at-gengaelde-det/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/08/Helle-Elsk-dig-selv-webinar.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251103T103000
DTEND;TZID=UTC:20251103T123000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251007T140523Z
LAST-MODIFIED:20251007T165023Z
UID:55709-1762165800-1762173000@faks.dk
SUMMARY:Skånsom bevægelsestræning
DESCRIPTION:  \nKrops-psykoterapeut Mette Ørbæk underviser og gennemgår øvelserne. Skånsom bevægelse er en nænsom form for motion\, der er skræddersyet til personer\, som lever med kronisk sygdom og/eller smerter i hverdagen. Målet er at forbedre mobilitet\, styrke og velvære gennem kontrollerede bevægelser.  \nAlle med bopæl i Albertslund og omegnskommuner kan deltage. Det er for alle aldre og skræddersyet til personer\, som lever med kronisk sygdom og/eller smerter. Selv på ‘en dårlig dag’ anbefaler vi\, at du møder op og deltager efter evne. Bevægelsestræningen støttes af Albertslund Kommune og FAKS. \n  \nBevægelsestræningen er for dig som ønsker: \n\nReducering af smerte: Regelmæssig og skånsom bevægelse kan lindre smerter ved at øge blodcirkulation og reducere muskelspændinger.\nForbedring af fleksibilitet: Blide strækøvelser kan bidrage til at opretholde eller forbedre fleksibiliteten i muskler og led.\nØget styrke: Let styrketræning kan styrke musklerne uden at belaste kroppen unødigt.\nMental velvære: Bevægelse frigiver endorfiner\, som kan løfte humøret og reducere stress.\n\n\n\n\n\n\n\n\nOm underviser Mette Ørbæk \n\n\n\n\nMette har en faglig baggrund som certificeret dansebevægelsesterapeut\, krops-psykoterapeut MPF og underviser\, med mange års erfaring i at lede workshops for forskellige grupper\, herunder mennesker med parkinson\, gigt og kroniske smerter. Læs mere om Mette Ørbæk på metteorbaek.dk. \n\n\n  \nPraktisk information \n\nDato: tirsdag den 3. november kl. 10:30-12:30.\nSted: Sundhedshuset i Albertslund.\nVarighed: ca. 1 time med pauser\, efterfulgt af mulighed for at tale med andre smerteramte eller en smerterådgiver.\nForplejning: gratis drikkevarer og sunde snacks.\nUnderviser: Mette Ørbæk\nPris: det er gratis at deltage. Ved tilmelding betales et depositum på 30 kr. som tilbagebetales ved fremmøde.\nTilmelding: Ønsker du at deltage\, kan du sende en mail til kbh@faks.dk\n\n 
URL:https://faks.dk/event/skaansom-bevaegelsestraening/
LOCATION:Sundhedshuset\, Skolegangen 1\, 2620 Albertslund
CATEGORIES:Øvelser,Træning
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2024/12/Bevaegelse-haender-DMT.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251028T163000
DTEND;TZID=UTC:20251028T163000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251007T131911Z
LAST-MODIFIED:20251007T134607Z
UID:55691-1761669000-1761669000@faks.dk
SUMMARY:Webinar: Vigtigheden af et fælles sprog omkring smerter og følelser
DESCRIPTION:  \nDet betyder noget\, hvordan vi taler om de svære emner. Hvordan taler vi om smerte\, uro og træthed\, både med os selv og dem omkring os? Og hvordan kan et fælles sprog gøre det lettere at være i det svære? Webinaret er åbent og gratis for alle – men er især rettet mod personer\, som lever med kroniske diagnoser og/eller smerter – både den smerteramte og pårørende. \nDette webinar med Lotte Bilde\, forfatter og certificeret smertecoach\, inviterer dig ind i en nærværende og ærlig samtale om de følelser og tilstande\, der ofte følger med kroniske smerter – uanset om du selv er ramt eller står tæt på én\, der er. “Når vi får ord for det\, vi føler – bliver det lettere at være i det.” fortæller Lotte Bilde. \n  \nDette webinar er for dig\, som ønsker: \n\nInspiration til at tale om det svære på en mere nærværende måde\nIndblik i hvordan smerter\, stress og tankespind hænger sammen\nVærktøjer til at håndtere uro og træthed\nPerspektiver på hvordan et fælles sprog kan styrke relationer og forståelse\n\n  \nPraktisk information \n\nDato: tirsdag den 28. oktober kl. 16.30\nSted: webinaret afholdes online via Zoom\nOplægsholder: Lotte Bilde.\nPris: gratis\nTilmelding: Tilmeld dig her. for at modtage link til Zoom.\nGenafspilning/replay: Alle tilmeldte får adgang til replay efter webinaret.
URL:https://faks.dk/event/webinar-vigtigheden-af-et-faelles-sprog-omkring-smerter-og-foelelser-28-oktober-2025/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/08/Lotte-Bilde.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251010T123000
DTEND;TZID=UTC:20251010T150000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251007T115942Z
LAST-MODIFIED:20251013T052942Z
UID:55653-1760099400-1760108400@faks.dk
SUMMARY:Deltagere søges til gratis workshop i psykomotorisk afspænding (AFHOLDT)
DESCRIPTION:Har du kroniske smerter?\nDeltag i en gratis workshop i psykomotorisk afspænding og oplev\, hvordan skånsomme afspændingsøvelser kan støtte din kropsbevidsthed og velvære – i trygge rammer sammen med andre med lignende udfordringer. \nOm workshoppen\nWorkshoppen ledes af Nanna\, bachelorstuderende i psykomotorisk terapi\, som undersøger\, hvordan psykomotorisk afspænding kan lindre kroniske smerter. Formålet med workshoppen er både at give dig konkrete afspændingsteknikker og samtidig indsamle erfaringer til bachelorprojektet. \nI løbet af workshoppen vil du:\nBlive guidet gennem grundlæggende\, skånsomme afspændingsøvelser\, der kombinerer hvile og bevægelse\, og lære at bruge kroppen og kræfterne bedst muligt. \n\nUdfylde korte spørgeskemaer om smerteoplevelse før og efter afspændingen.\nDeltage i et gruppeinterview\, hvor du deler oplevelser med at leve med smerter samt erfaringer fra afspændingen.\nUnderskrive en samtykkeerklæring\, der sikrer anonymitet og mulighed for at trække sig fra projektet.\nWorkshoppen er gratis og åben for alle med kroniske smerter.\n\n  \n  \n 
URL:https://faks.dk/event/deltagere-soeges-til-gratis-workshop-i-psykomotorisk-afspaending/
LOCATION:FAKS\, Herstedvang 14\, 2620 Albertslund
CATEGORIES:Øvelser,Træning
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/10/Deltagere-soeges-AdobeStock_383219874-scaled.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251007T163000
DTEND;TZID=UTC:20251007T170000
DTSTAMP:20260818T131437
CREATED:20251007T131042Z
LAST-MODIFIED:20251007T131042Z
UID:55689-1759854600-1759856400@faks.dk
SUMMARY:Webinar: Omsorg for tænderne i en hverdag med sygdom og kroniske smerter
DESCRIPTION:  \nKroniske smerter kan have en betydelig indvirkning på en persons evne og motivation til at opretholde god tandpleje og mundsundhed. \n\nKan du genkende følgende er dette webinar for dig: \n\nHar du svært ved at passe på dine tænder\, når smerter og medicin fylder i hverdagen?\nFøler du dig overvældet af dårlig samvittighed\, når tandpleje glider i baggrunden?\n\n\nHvornår: tirsdag den 7. oktober kl. 16.30 (webinar afholdes online via zoom)\nWebinaret er gratis og åbent for alle med interesse for kroniske smerter i mund/kæber\, mundsundhed og kronisk sygdom. Tilmelding er nødvendig for at modtage zoom information. \nTilmelding via NemTilmeld\, og du får efterfølgende tilsendt link til webinaret. Alle tilmeldte får adgang til replay efter webinaret. \nTilmeld dig her. \nTandlæge Christiane Futtrup\, certificeret smertecoach og selv kronisk smertepatient\, deler sin viden og erfaring om\, hvordan du bedst passer på dine tænder – også når energien og overskuddet er lavt. \n“Det handler ikke om perfektion – men om omsorg og realistiske vaner\, der virker for dig.” – Christiane Futtrup \n\nDu får viden om: \n\nHvordan medicin og forskellige sygdomme påvirker mundsundheden\nHvilke tandproblemer du kan forebygge – og hvordan\nSammenhængen mellem kroniske smerter og mundpleje\nHvilke tilskud og støttemuligheder der findes\nDu får konkrete værktøjer og vaner til at gøre tandpleje mere overskuelig og realistisk i en hverdag med sygdom.\nDu får mulighed for at stille spørgsmål og dele dine egne erfaringer med andre i samme situation.
URL:https://faks.dk/event/webinar-omsorg-for-taenderne-i-en-hverdag-med-sygdom-og-kroniske-smerter/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/09/Christiane-Futtrup.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR