Webinar

Har du svært ved at passe på dine tænder, når smerter og medicin fylder i hverdagen? Deltag i et gratis webinar med tandlæge og smertecoach Christiane Futtrup, som giver konkrete råd og realistiske vaner til mundpleje i en hverdag med kroniske smerter.

Deltag i en nærværende og ærlig samtale med certificeret smertecoach Lotte Bilde om, hvordan vi kan sætte ord på smerte, uro og træthed – både for os selv og i relation til andre. Få inspiration, konkrete værktøjer og et fælles sprog, der gør det lettere at være i det svære.

Hvordan finder man plads til kærlighed, nærvær og selvomsorg, når kroppen er træt og sindet slidt? Deltag i et varmt og ærligt webinar med klinisk sexolog Helle Koldsø, der sætter ord på de komplekse følelser, der følger med livet med kroniske smerter – både for den smerteramte og for pårørende.

Deltag i et gratis webinar og få konkrete strategier til at skabe en realistisk og rolig jul. SmerteLinjens rådgivere giver råd om håndtering af smerteudbrud, træthed, forventningspres og hvordan du kan sætte grænser, samtidig med at du deler erfaringer med andre i samme situation.

I dette webinar, fortæller sexolog Helle Koldsø om de følelsesmæssige reaktioner, der opstår, når smerter ændrer roller og relationer. Du får forståelse for mekanismerne bag skyld og skam – og strategier til at håndtere dem med selvmedfølelse og åben kommunikation.

At leve med smerter kan gøre det svært at vide, hvor meget man skal bevæge sig, og hvornår kroppen har brug for en pause. Dette webinar hjælper dig med at finde balancen, uden pres og præstationskrav. Smertecoach og krop- & bevægelseslærer Heidi Holmkvist dig igennem en kombination af viden, refleksion og blide øvelser. Du får indblik i, hvordan nervesystemet reagerer på smerter, og hvordan bevægelse i små doser kan være med til at skabe mere tryghed, overskud og energi i hverdagen.

Sexolog Helle Koldsø giver inspiration til, hvordan hjælpemidler kan lette hverdagen og støtte et aktivt sexliv – også når smerter fylder. Webinaret nedbryder tabuer og giver konkrete råd om hjælpemidler, positioner og kommunikation. Der vil være mulighed for at stille anonyme spørgsmål, og hjælpemidler bliver vist undervejs.

I dette webinar giver sexolog Helle Koldsø inspiration og konkrete værktøjer til at skabe og fastholde følelsesmæssig og fysisk nærhed – også når fysisk kontakt kan være udfordrende.