BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende
X-ORIGINAL-URL:https://faks.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260805T183000
DTEND;TZID=UTC:20260805T200000
DTSTAMP:20260709T100155
CREATED:20260611T034710Z
LAST-MODIFIED:20260611T034710Z
UID:61980-1785954600-1785960000@faks.dk
SUMMARY:KALUNDBORG / Ro i nervesystemet og bedre søvn\, når kroppen er på overarbejde (foredrag med Zafir Bæk)
DESCRIPTION:Mange mennesker med kroniske smerter kender til de nætter\, hvor kroppen er træt\, men nervesystemet stadig er på vagt. \nI dette foredrag fortæller Zafir Bæk fra RestfulBlanket om sammenhængen mellem uro i kroppen\, smerter\, søvnbesvær og et nervesystem\, der har svært ved at falde ned i gear. Oplægget er jordnært og praksisnært\, uden løfter om hurtige løsninger\, men med fokus på forståelse\, genkendelse og små greb\, der kan bruges i hverdagen. \nTilmelding via NemTilmeld: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/171/ \nDeltagerne får en enkel forklaring på\, hvorfor det kan være svært at finde ro\, selv når man er udmattet\, og hvorfor søvn ikke altid bare handler om “at gå tidligere i seng”. \nVi kommer omkring søvnhygiejne uden perfektionisme\, små rutiner før sengetid\, kropslige teknikker til at lande lidt blødere\, og sansestøtte som lys\, lyd\, temperatur\, tryk og tyngde. Foredraget er relevant både for mennesker med kroniske smerter og for pårørende\, der gerne vil forstå og støtte bedre. \nDet er et åbent arrangement for alle (medlemskab af FAKS er ikke nødvendig) – dog er tilmelding nødvendig\, da vi sørger for lidt til ganen. \nPraktisk information\nDato: onsdag 5. august 2026\nTidspunkt: kl. 18:30\nLokation: Dronningestuen på Aktivitetscenter Munkesøen\, Esbern Snaresvej 55\, 4400 Kalundborg\nBilletpris: 50 kr.\nTilmelding via NemTilmeld: https://faks-dk.nemtilmeld.dk/171/\nTilmelding senest: 30. juli 2026 \nSpørgsmål?\nHar du spørgsmål er du velkommen til at kontakte FAKS Kalundborg via sms til 24412829 eller send en mail til kalundborg@faks.dk \nOplægsholder\nZafir Bæk er stifter af RestfulBlanket\, en registreret socialøkonomisk virksomhed i Vig\, der udvikler naturlige\, bæredygtige og organiske tyngdedyner til mennesker med uro i nervesystemet. Hun lever selv med ADHD\, langvarige søvnproblemer og traumer og har mange års praktisk erfaring med at hjælpe børn\, unge og voksne med angst\, ADHD\, autisme\, PTSD\, sensorisk uro og søvnforstyrrelser til mere ro og bedre nætter. Zafir er ikke læge\, og indholdet på denne side er ikke medicinsk rådgivning. \nArrangementet er støttet af Velliv Foreningen \n \n  \nArtikler om søvn \nSøvn Guide: bedre søvn\, mindre tankemylder og ro i kroppen < læs artiklen >\nTema Fibromyalgi – Søvn og smerter (sådan får du søvnen med på holdet) < læs artiklen >\nHvorfor kan SmerteLinjens rådgivere (også) hjælpe dig med søvn og smerter? < læs artiklen >\nSøvn og kroniske smerter: Gode råd til dig som pårørende < læs artiklen >\nPåvirker din urolige søvn din kære? < læs artiklen >\nHvorfor kan det være svært at sove\, når man lever med kroniske smerter\, uro eller isolation? < læs artiklen >\n10 råd til god søvn (uden medicin) < læs artiklen >\nFAKS patientpjece: Godnat og sov godt! (PDF – gratis download) < læs artiklen >
URL:https://faks.dk/event/kalundborg-ro-i-nervesystemet-og-bedre-soevn-naar-kroppen-er-paa-overarbejde-foredrag-med-zafir-baek/
LOCATION:Aktivitetscenter Munkesøen\, Esbern Snaresvej 55\, Kalundborg\, 5500\, Denmark
CATEGORIES:Foredrag
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2026/03/StockCake-Serene_Sleep_Moment-3498729-small.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS Kalundborg":MAILTO:kalundborg@faks.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR