BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://faks.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260127T160000
DTEND;TZID=UTC:20260127T171500
DTSTAMP:20260818T205355
CREATED:20251216T094737Z
LAST-MODIFIED:20251217T062753Z
UID:57101-1769529600-1769534100@faks.dk
SUMMARY:Webinar: Mød det nye år med bevægelsesglæde og ro i kroppen
DESCRIPTION:Dette webinar hjælper dig med at finde balancen\, uden pres eller præstationskrav. At leve med smerter kan gøre det svært at vide\, hvor meget man skal bevæge sig\, og hvornår kroppen har brug for en pause. Mange oplever\, at selv små aktiviteter kan føles uoverskuelige\, mens andre kæmper med dårlig samvittighed\, når kroppen siger stop. Webinaret er for dig\, der gerne vil i gang på en tryg måde\, eller som ønsker at genfinde glæden ved bevægelse uden pres om at præstere. \nSmertecoach og krop- & bevægelseslærer Heidi Holmkvist dig igennem en kombination af viden\, refleksion og blide øvelser. Du får indblik i\, hvordan nervesystemet reagerer på smerter\, og hvordan bevægelse i små doser kan være med til at skabe mere tryghed\, overskud og energi i hverdagen. \nDu lærer blandt andet: \n\nhvordan du kan forstå kroppens signaler og reagere med større ro og nysgerrighed\nhvorfor små\, regelmæssige bevægelsesvaner kan gøre en stor forskel\nhvordan du kan bevæge dig uden frygt for at provokere smerterne\nsimple\, overskuelige øvelser\, der kan give dig en bedre kropsfornemmelse og mere ro allerede her og nu\n\n  \nOm oplægsholderen Heidi Holmkvist \nHeidi Holmkvist er uddannet smertecoach og krop- & bevægelseslærer fra Gotvedinstituttet. Hun arbejder til daglig med at støtte smerteramte i at genopbygge tillid til deres krop\, finde deres egen rytme og opdage nye veje til bevægelsesglæde.\nFor Heidi Holmkvist er bevægelse ikke et mål i sig selv eller noget\, der kræver særlig viljestyrke. Det skal være enkelt\, tilgængeligt og give mening i hverdagen — uanset krop\, energi eller udgangspunkt. Hendes tilgang er nænsom\, jordnær og præget af humor\, varme og stor respekt for den enkeltes grænser. \nLæs mere om Heidi Holmkvist på: https://heidiholmkvist.dk \n  \nPraktisk information \n\nDato og tid: tirsdag 27. januar 2026\, kl. 16.00-17.15\nSted: Online via zoom\nPris: Det er gratis at deltage\nTilmelding: faks.dk/nemtilmeld.dk/136/
URL:https://faks.dk/event/webinar-moed-det-nye-aar-med-bevaegelsesglaede-og-ro-i-kroppen/
LOCATION:Online – Zoom
CATEGORIES:Webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://faks.dk/wp-content/uploads/2025/12/Heidi-Holmquist.jpg
ORGANIZER;CN="FAKS":MAILTO:faks@faks.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR