I dette kursusmodul giver dig redskaber til at balancere energi og hverdag. Du får inspiration til at skabe overblik over ugens opgaver og øve dig i at respektere behovet for hvile. Vi arbejder med at identificere blinde vinkler og bryde uhensigtsmæssige mønstre – med små skridt, der gør en forskel for dig.

Herunder kan du downloade et arbejdshæfte med gode råd og opgaver, der sammenfatter det som socialrådgiver Mona Nyholm gennemgår i videoerne.